Advertentie:

Sign in to follow this  
Roy

nieuw lid

Recommended Posts

Beste leden.

Ik ben Roy 23 jaar en kom uit regioZuid-Holland.

Ik ben 2 maanden geleden aan me  knie geopereerd en probeer via deze site weer tegaan trainen.

Voor fitniss zat ik 10 jaar op kickboxen,ik ben hier nou een tijdje mee gestopt en ben heel veel kilootjes  aangekomen.

Ik ga via deze site en forums het sporten weer oppakken .mijn hoofd doel is om 15 kilo aftevallen. 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

25 minuten geleden zei Roy:

Beste leden.

Ik ben Roy 23 jaar en kom uit regioZuid-Holland.

Ik ben 2 maanden geleden aan me  knie geopereerd en probeer via deze site weer tegaan trainen.

Voor fitniss zat ik 10 jaar op kickboxen,ik ben hier nou een tijdje mee gestopt en ben heel veel kilootjes  aangekomen.

Ik ga via deze site en forums het sporten weer oppakken .mijn hoofd doel is om 15 kilo aftevallen. 

 

 

Hoi roy welkom op het forum!

Hopelijk kun je hier de informatie vinden die je zoekt, als je vragen hebt horen we het graag!

Succes met het behalen van je doel houd ons op de hoogte :D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jaaa ben al een tijdje bezig met me inlezen. Er staan hele makkelijke en leuke dingen tussen om aftevallen. Fitnisen zal het probleem niet worden. Alleen hou ik er wel is van om wat lekker en wat makkelijkst te eten 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen?  Alvast bedankt!
    • Zou je mij ook de bron willen mailen aub!
    • Week 2:   Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan.  Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten.   Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden.   Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.
  • Sponsors