Nieuwe schema, wat mag er niet ontbreken

[Merlijn 5]

ik heb wel veel gehoord dat je er buikpijn en misselijk van word

[Fit 424]

Hoi merlijn, dat is per persoon verschillend. Zelf vind ik ripped niet te extreem en heb er geen bijwerkingen van

Gewoon na je ontbijt innemen, als je ervoor doet merk je wel maagkrampen.

[Merlijn 5]

ik zat er aan te denken om dit te kopen lijkt mij heel fijn is dit mogelijk voor een 13 jarige jongen? http://www.sportfood.nl/raw-iron-hulk-force-pre-en-postworkout-mix/

[Fit 424]

Dat zou je kunnen doen, maar wat is je doel precies? Zolang je enkel wilt afvallen is het niet persee een must om pre workout te gebruiken.

[Merlijn 5]

mijn doel is op aftevallen tot ik wat dunner ben minder vet heb en dan veel spieren krijgen en ripped worden 

maar is dat pre workout wel gezond voor een kind die nog niet is uitgegroeid? word je er niet dik van of iets?
 

[Fit 424]

Van pre workout word je in preciepe niet dik. Veel (goedkope) pre-workouts bevatten caffeine waardoor je de energie krijgt. Naar mijn weten is dit niet schadelijk voor je groei o.i.d. Echter moet je jezelf afvragen of je echt pre-workout nodig hebt voor cardio. Als je daar voor kiest er vol voor gaan HIIT training en snel dat vet verbranden maar.

Misschien leuk om een logje van jezelf bij te houden met je vorderingen etc.

Succes!