Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Peter Wouters

Variabiliteit van stimulerende middelen in sportsupplementen

By Peter Wouters, in Supplementen

Recommended Posts

Peter Wouters    268

Peter Wouters
Posted

9 populaire sportsupplementen(er wordt niet verteld welke) werden onderzocht op hun consistentie wat betreft hun ingrediënten. In 5 van de 6 caffeine bevattende supplementen varieerde de caffeine met -7% tot +266% tegenover de initiële meting. Synefrine, octopamine, cathine, efedrine, pseudoefedrine, strychnine:o, en methylefedrine kwamen in variërende hoeveelheden voor in 8 van de 9 produkten.

Wanneer je de volgende keer de slaap niet kunt vatten na de inname van een nieuw supplement, denk hier dan maar eens aan.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26841433

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    423

Fit
Posted

Verrast me eigenlijk best wel dat ze er nog steeds verboden middelen in doen! Efedrine mag volgens mij al tijden niet meer :o

 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Guido    6

Guido
Posted (edited)

Tja, pre-workouts. Eigenlijk verbaast het me weinig. Van de stoffen die er op het label van pre-workouts staan is eigenlijk altijd cafeïne de enige bewezen stimulant. Alle andere werkende stimulanten zijn ondertussen zo'n beetje verboden.

Dus willen ze dat de pre-workout iets meer doet dan een flinke bak koffie, dan moeten ze toch stiekem de cafeïnedosis flink verhogen, of andere (illegale) middelen toevoegen.

Ik houd het gewoon bij een goede kop koffie voor de training. Andere nuttige stoffen die in pre-workouts worden gedaan, zoals creatine en beta-alanine kan je dan los innemen, wanneer je deze inneemt is minder belangrijk (iets betere opname wanneer je het rond je training neemt geloof ik).

Edited by Guido

Share this post

Link to post
Share on other sites

Peter Wouters    268

Peter Wouters
Posted

Ik ben ook van die mening. Koffie en creatine zijn de enige middelen die wat effect hebben. Pump creëer je lichaam zelf. Daar heb je geen extra middelen voor nodig.

Maar de supplementen die onderzocht zijn zouden ook fat burners kunnen zijn. Niet? 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Guido    6

Guido
Posted (edited)
22 minuten geleden zei Peter Wouters:

Ik ben ook van die mening. Koffie en creatine zijn de enige middelen die wat effect hebben. Pump creëer je lichaam zelf. Daar heb je geen extra middelen voor nodig.

Maar de supplementen die onderzocht zijn zouden ook fat burners kunnen zijn. Niet? 

Ohja, dat kan ook nog inderdaad. Maar ook daarbij is het hetzelfde verhaal qua stimulanten.

Edited by Guido

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Supplementen

  • Berichten

    • johnwickson
      Master the Art of Fabric Care: Tips for Lasting Quality

      By johnwickson · Posted

      Proper fabric care is key to ensuring that your clothes maintain their quality and longevity. One of the simplest yet most effective ways to care for your fabrics is to wash them according to their specific needs. Always check the care labels and follow instructions regarding water temperature, cycle type, and drying methods. Using cold water and a gentle detergent can help preserve colors and fibers, preventing fading and stretching. Additionally, avoid overloading the washing machine, as this can cause friction between fabrics, leading to wear and tear.
        Another important tip for lasting fabric quality is to minimize exposure to high heat. Heat can weaken fibers, cause shrinkage, and degrade elastic materials in your clothes. When drying, air-drying or using a low-heat setting on the dryer is preferable for most fabrics. For delicate items like silk or wool, lay them flat to dry to avoid distorting their shape. If ironing is necessary, use the appropriate heat settings for different fabrics, or opt for a steamer to avoid direct heat contact.
        The Odour Defense product by Bio Restore is a powerful solution for keeping fabrics fresh while protecting their quality. Designed to neutralize odors at the molecular level, this product is ideal for activewear, outdoor gear, and other fabrics that tend to retain unpleasant smells. What sets it apart is its ability to prevent odor buildup without relying on harsh chemicals that can damage fabric. The eco-friendly formulation ensures that it’s gentle on your clothes while being tough on odor-causing bacteria, allowing you to extend the time between washes without compromising freshness or fabric integrity.
    • OneRack
      Een nieuwe gebruiker!

      By OneRack · Posted

      Welkom Dean!
    • Rico02089
      Sarms kuur

      By Rico02089 · Posted

      @Shorty heb je me bericht ontvangen? Of iemand anders die link voor me? Thanks!!

  • Sponsors