Advertentie:

Peter Wouters

Variabiliteit van stimulerende middelen in sportsupplementen

Recommended Posts

9 populaire sportsupplementen(er wordt niet verteld welke) werden onderzocht op hun consistentie wat betreft hun ingrediënten. In 5 van de 6 caffeine bevattende supplementen varieerde de caffeine met -7% tot +266% tegenover de initiële meting. Synefrine, octopamine, cathine, efedrine, pseudoefedrine, strychnine:o, en methylefedrine kwamen in variërende hoeveelheden voor in 8 van de 9 produkten.

Wanneer je de volgende keer de slaap niet kunt vatten na de inname van een nieuw supplement, denk hier dan maar eens aan.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26841433

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Verrast me eigenlijk best wel dat ze er nog steeds verboden middelen in doen! Efedrine mag volgens mij al tijden niet meer :o

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Tja, pre-workouts. Eigenlijk verbaast het me weinig. Van de stoffen die er op het label van pre-workouts staan is eigenlijk altijd cafeïne de enige bewezen stimulant. Alle andere werkende stimulanten zijn ondertussen zo'n beetje verboden.

Dus willen ze dat de pre-workout iets meer doet dan een flinke bak koffie, dan moeten ze toch stiekem de cafeïnedosis flink verhogen, of andere (illegale) middelen toevoegen.

Ik houd het gewoon bij een goede kop koffie voor de training. Andere nuttige stoffen die in pre-workouts worden gedaan, zoals creatine en beta-alanine kan je dan los innemen, wanneer je deze inneemt is minder belangrijk (iets betere opname wanneer je het rond je training neemt geloof ik).

bewerkt door Guido

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik ben ook van die mening. Koffie en creatine zijn de enige middelen die wat effect hebben. Pump creëer je lichaam zelf. Daar heb je geen extra middelen voor nodig.

Maar de supplementen die onderzocht zijn zouden ook fat burners kunnen zijn. Niet? 

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
22 minuten geleden zei Peter Wouters:

Ik ben ook van die mening. Koffie en creatine zijn de enige middelen die wat effect hebben. Pump creëer je lichaam zelf. Daar heb je geen extra middelen voor nodig.

Maar de supplementen die onderzocht zijn zouden ook fat burners kunnen zijn. Niet? 

Ohja, dat kan ook nog inderdaad. Maar ook daarbij is het hetzelfde verhaal qua stimulanten.

bewerkt door Guido

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden