Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Fit

Aankomend weekend planning

By Fit, in Nieuws en mededelingen

Recommended Posts

Fit    421

Fit
Posted

Aankomend weekend staan er een aantal updates op de planning voor de website.

  • Nieuwe hosting (sneller SSD hosting)
  • SSL certificaat dus beveiligde verbinding en beter voor SEO.

Het kan dus zijn dat het forum dan een aantal keren slechter of niet te bereiken is.

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    421

Fit
Posted

Hosting zit momenteel bij TransIP, de planning staat we gaan overstappen naar Vimexx.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Guido    6

Guido
Posted (edited)

Sneller is altijd beter :)

Verwacht trouwens geen wonderen qua SEO met SSL. Zover ik hierover gelezen heb zijn de effecten hiervan verwaarloosbaar. Voor een forum vind ik SSL ook niet echt nodig, maar ik zag dat het bij Vimexx gratis is, dus waarom ook niet.

Edited by Guido

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted
9 minuten geleden zei Guido:

Sneller is altijd beter :)

Verwacht trouwens geen wonderen qua SEO met SSL. Zover ik hierover gelezen heb zijn de effecten hiervan verwaarloosbaar. Voor een forum vind ik SSL ook niet echt nodig, maar ik zag dat het bij Vimexx gratis is, dus waarom ook niet.

Klopt, maar ik ben altijd zo van iets is beter dan niets. En vooral voor een nieuw forum natuurlijk om goed bij de grote forums te scoren moet alles top zijn.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted

Helaas verloopt het weekend toch iets anders dan gepland. Zijn een aantal zaken tussen gekomen waardoor ik geplande update niet kan doen dit weekend. Dit zal naar volgende week verschuiven!

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Nieuws en mededelingen

  • Berichten

    • Prolawn
      Verzoek, eenvoudige enquête invullen

      By Prolawn · Posted

      Beste fitness beoefenaar,

      Voor een onderzoekje (educatief), heb ik een korte, hele simpele enquête gemaakt!
      Heb je een minuutje of twee over? Ik zou het heel tof vinden als je de tijd vindt om mijn vragen te beantwoorden.

      Link

      Mijn dank is enorm !

      Groet,
    • Bart.BB
      Bevindingen...

      By Bart.BB · Posted

      It was invented by John Sheaffer with the aim of driving strength in the following movements: Squat Bench press Deadlift  Overhead Press   Je wordt er sterker van, maar dit schema geeft minder massa en doet niks voor vetverbranding.
      Als je 2x5 traint, en dan 1xAMRAP... kan je óf maar 5 reps doen (misschien 6), óf je train de eerste 2x5 te licht.
      Het zal ongetwijfels iets voor je doen, maar het ligt niet in lijn met je doel.

      Voor kracht is 5x5 erg goed, voor massa 12/12/10/10 óf 15/12/10/8 óf 12/10/8/6 (iets meer focus op kracht).
      Ik ben 42, dus ivm blessures doe ik bijna niks onder de 8 reps. Tenminste... niet met opzet, soms zit er gewoon ff niks meer in de tank. Met 15 herhalingen merk ik dat ik kracht verlies en daarmee niet  optimaal massa aan zet. Maar goed, ieder zijn ding natuurlijk  We zijn niet gelijk.

           
    • Xeno
      Bevindingen...

      By Xeno · Posted

      Ik volg op aanraden van jullie leden deze workout. Ik heb me volledig ingelezen en gisteren geprobeerd. Het is me zeer goed bevallen hoor.  2sets van 5 reps / 1 set as many reps as possible. Lees gerust de link eens door.  Maar neem je tijd want het is nogal een boterham 😀..    Wat mijn voeding betreft ga ik zeker eens langsgaan bij een coach.    Thx voor de reactie!       

  • Sponsors