Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
DBfitness

Refeed day

By DBfitness, in Voeding

Recommended Posts

DBfitness    2

DBfitness
Posted

Een refeed day is een dag waarin je energie wilt halen uit je voeding. Dit doe je door je koolhydraten te verhogen want koolhydraten geven energie.

Hoe meer energie je hebt des te beter je presteert en meer uit je training kan halen. Dus de bedoeling is je energie levels weer op te krikken. Stel je hebt 4x getraind en je voelt je wat slapper en vermoeider, dit is het ideale moment voor een refeed day om jezelf weer een boost te geven en te kunnen knallen!

 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Voeding

  • Berichten

    • Rep
      Anabolen kopen

      By Rep · Posted

      En al reactie?
    • Nezty
      Anabolen kopen

      By Nezty · Posted

      @Shorty heb je een dm gestuurd
    • Mana
      Anabolen kopen

      By Mana · Posted

      Hallo, Ik ben hier nieuw, ik train 4x in de week 1,5 uur, ben nu zoń 3 jaar verder, en wil graag verder groeien. Ik ben 1.81cm en weeg 79 kilo, mijn vetpercentage staat op dit moment op 11 procent. Kunnen jullie mijn vertellen of anavar 50mg bij mij zou passen, ik zou het fijn vinden om met meer ervaringen van andere mensen te kunnen overleggen en sparren. En graag een betrouwbare site. Groet Mana     Heel stom weer..., maar weet niet zo goed hoe ik mijn berichten kan teruglezen op deze site. Ben giga nieuwsgierig naar jullie reacties.   .

  • Sponsors