Vet Verlies & Spiermassa behouden (bulken & cutten)

[Fit 300]

Wat een zwaar weekend gehad zeg haha!

Jullie nog dingen gedaan?

[Mieshka 30]

Gezopen, eeeh... Een etentje gehad.  Verder sporten, veel leren, huishouden, film kijken, internetten, aan cv en sollicitatiebrief werken... Relaxed weekendje eigenlijk wel! 

 

Maar vertel eens, waarom was jouw weekend zwaar? 

[Marleentje 25]

Mwa we hebben op zondag altijd bankhangdag dus is echt niet zwaar

[Fit 300]

2 uur geleden zei Mieshka:

Gezopen, eeeh... Een etentje gehad.  Verder sporten, veel leren, huishouden, film kijken, internetten, aan cv en sollicitatiebrief werken... Relaxed weekendje eigenlijk wel! 

 

Maar vertel eens, waarom was jouw weekend zwaar? 

 

2 keer sporten, auto/motor wassen, druk met portfolio, veel eten hahaha  , naar t vrouwtje daar weer druk  .

 

Portfolio moest ik dit weekend inleveren is het laatste deel van m'n opleiding vandaar moest echt even bikkelen om hem nog af te krijgen op tijd.

 

@Marleentje altijd lekker beetje bankhangen met een filmpje erbij een uitrusten voor de nieuwe werkweek  

[alex 73]

heb dit weekend squatles gehad van de neefjes, had ze verteld dat ik daarmee was gestopt en dat vonden de heren in hun onmetelijke wijsheid echt niet kunnen, want dan ben je volgens de heren echt heeeelemaal verkeerd bezig als je compound onderdelen laat schieten.

dus zaterdag aan de slag in de sportschool ( sta je daar als dertig plusser met 2 snotneusjes die om je heen springen) maar wat waar is is waar, we hebben het wel voor elkaar gekregen, in ieder geval kan ik weer een paar sets doen zonder dat mijn schouder in de kramp schiet, kan het in ieder geval weer uitbouwen zo hoop ik.

 

verder zondag mijn vriendin naar brussels airport gebracht, die gaat gewoon lekker voor dr werk 2 weekjes naar zuid afrika

 

 

 

[Fit 300]

2 uur geleden zei alex:

heb dit weekend squatles gehad van de neefjes, had ze verteld dat ik daarmee was gestopt en dat vonden de heren in hun onmetelijke wijsheid echt niet kunnen, want dan ben je volgens de heren echt heeeelemaal verkeerd bezig als je compound onderdelen laat schieten.

dus zaterdag aan de slag in de sportschool ( sta je daar als dertig plusser met 2 snotneusjes die om je heen springen) maar wat waar is is waar, we hebben het wel voor elkaar gekregen, in ieder geval kan ik weer een paar sets doen zonder dat mijn schouder in de kramp schiet, kan het in ieder geval weer uitbouwen zo hoop ik.

 

verder zondag mijn vriendin naar brussels airport gebracht, die gaat gewoon lekker voor dr werk 2 weekjes naar zuid afrika

 

 

 

 

Haha wat voor werk doet ze? Heb ik toch het verkeerde beroep denk ik !

 

Let op dat je niet te snel zwaar gaat doen, gewoon rustig opbouwen werkt het beste.

[alex 73]

54 minuten geleden zei Fit:

Haha wat voor werk doet ze?

 

ze is teeltadviseur in de wijnbouw en bezoekt daar een aantal van haar klanten.

 

1 uur geleden zei Fit:

Let op dat je niet te snel zwaar gaat doen

nee dat gaat allemaal erg rustig aan vanaf nu, wel beetje jammer want is een superoefening om te doen

[klasens 16]

griep weekend

[Fit 300]

7 minuten geleden zei klasens:

griep weekend

 

Oh dat is minder  

Wel getraint of rust?

[Mieshka 30]

Ik krijg een zware midweek mag dat ook?  Morgenavond naar een concert van Muse en dan donderdag weer vroeg op voor mijn eerste schooldag.  Geen van beide kon/wilde ik missen.