Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Fit

Fibo 2016

By Fit, in Algemeen

Recommended Posts

Fit    421

Fit
Posted

Nog meer mensen die naar fibo gaan?

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Wodin    0

Wodin
Posted

Hoi Fit

 

jazeker,Fibo moet je niet missen! Daar zie je alles wat nieuw is qua sport en sportvoeding

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted
8 uur geleden zei Wodin:

Hoi Fit

 

jazeker,Fibo moet je niet missen! Daar zie je alles wat nieuw is qua sport en sportvoeding

 

Klopt! Vind fibo zelf altijd ook een leuke motivatie.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted
5 uur geleden zei Mieshka:

Ken ik niet, wat is dat? Waar? Wanneer? 

 

Dit weekend! In Duitsland haha!

 

Ik heb zelfs nog een kaartje over voor een geïnteresseerde mijn vriendin kan namelijk niet!

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted

Ik ben op FIBO te herkennen aan mijn krachtforum trainingsbroek promoten hahaha :D

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted

Verrot na een dag fibo.. morgen komen er fotos :D

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted

En hier de beloofde fotos :D

 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

  • Upvote 2

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    421

Fit
Posted
8 uur geleden zei alex:

leuke dag gehad zo te zien

 

Jazeker het blijft leuk vorig jaar ook geweest.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Algemeen

  • Berichten

    • Bart.BB
      Bevindingen...

      By Bart.BB · Posted

      It was invented by John Sheaffer with the aim of driving strength in the following movements: Squat Bench press Deadlift  Overhead Press   Je wordt er sterker van, maar dit schema geeft minder massa en doet niks voor vetverbranding.
      Als je 2x5 traint, en dan 1xAMRAP... kan je óf maar 5 reps doen (misschien 6), óf je train de eerste 2x5 te licht.
      Het zal ongetwijfels iets voor je doen, maar het ligt niet in lijn met je doel.

      Voor kracht is 5x5 erg goed, voor massa 12/12/10/10 óf 15/12/10/8 óf 12/10/8/6 (iets meer focus op kracht).
      Ik ben 42, dus ivm blessures doe ik bijna niks onder de 8 reps. Tenminste... niet met opzet, soms zit er gewoon ff niks meer in de tank. Met 15 herhalingen merk ik dat ik kracht verlies en daarmee niet  optimaal massa aan zet. Maar goed, ieder zijn ding natuurlijk  We zijn niet gelijk.

           
    • Xeno
      Bevindingen...

      By Xeno · Posted

      Ik volg op aanraden van jullie leden deze workout. Ik heb me volledig ingelezen en gisteren geprobeerd. Het is me zeer goed bevallen hoor.  2sets van 5 reps / 1 set as many reps as possible. Lees gerust de link eens door.  Maar neem je tijd want het is nogal een boterham 😀..    Wat mijn voeding betreft ga ik zeker eens langsgaan bij een coach.    Thx voor de reactie!       
    • Teddydries
      Onzeker over progressie

      By Teddydries · Posted

      Bedankt voor je motiverende reactie en tip!

  • Sponsors