Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Mieshka

Elastiek :)

By Mieshka, in Krachttraining

Recommended Posts

Mieshka    30

Mieshka
Posted

Ik zoek voor mijn nieuwe gym van die gekleurde elastische banden die je gebruikt bij het trainen van pull ups en voor banded deadlifts enzo (jeweettoch).

 

De eigenaar van de gym wil deze graag aanschaffen maar hij weet niet hoe het heet en waar je ze koopt. Aangezien het ook in mijn belang is, help ik een handje. xD

 

Het is dus niet alleen voor mezelf, maar voor de hele gym, voor regelmatig gebruik. Waar kunnen deze het beste aangeschaft worden? 

 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Shorty    57

Shorty
Posted
51 minuten geleden zei geert gielissen:

Of, in het kader van de 'help yourself' situatie: één of meerdere samengevoegde fiets tubes.

 

Geert, dit is een topic van 4 jaar oud xD

 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • -Workout-J
      Dieet advies

      By -Workout-J · Posted

      Hoi,

      Ik ben hier omdat ik graag advies zou krijgen over voeding.
        Leeftijd: 25 jaar Lengte: 178cm Gewicht: 84,2kg Vetpercentage: 16,5%
      In het verleden veel gevoetbald. Tevens ook vaker gestart met fitness, maar ook weer even makkelijk gestopt. Sinds 1-1-2019 heb ik de knop omgezet en ben ik minimaal 5dagen per week gaan sporten. Heb 3 schema’s afgewisseld.   Schema 1: Ma: Benen, Schouders/traps en Buik.
      Di: Borst, Biceps en Buik. Woe: Rug, Triceps en Buik. Do: Benen, Schouders/traps en Buik. Vrij: Borst, Biceps en Buik. Za: Rug, Triceps en Buik. Zo: Rust   Schema 2(Full-Body): Ma: Borst, Biceps, Rug, Triceps en Buik. Di: Benen, Schouders, Traps en Buik. Woe: Rust Do: Borst, Biceps, Rug, Triceps en Buik. Vrij: Benen, Schouders, Traps en Buik. Za: Rust Zo: Rust   Schema 2(5 dagen splitschema): Ma: Benen. Di: Borst en Buik. Woe: Rust. Do: Rug en Onderarmen/Polsen. Vrij: Schouders en Traps. Za: Rust. Zo: Biceps, Triceps en Buik.   Tot midden februari 2020 redelijk volgehouden met soms een maand wat minder enz.   Enkele cijfers van dit ‘’jaar’’(gemeten met zelfde professionele weegschaal en 4punts meting tang): Gewicht januari 2019: 91,1kg Gewicht februari 2020: 86,87kg Vetpercentage januari 2019: 25% Vetpercentage februari 2020: 18,5%   Ik drink overdag alleen maar water en crystal clear (Meer als 5l per dag totaal).   Laatste meting 27-3-2020: Gewicht: 84,2kg Vetpercentage: 16,5%   Nu ben ik op zoek naar een dieet en had ik zelf al wat dingen samengesteld enz. Mijn doel is tussen de 10 en 13 vetpercentage. Ik wil een dieet rond de 2000Kcal.       Wie kan me verder helpen? Ik zoek nog iets wat ik kan eten na het avondeten en eventueel nog iets aanpassen om beter aan mijn doel qua waardes te komen.     Hoor graag     Groetjes.
    • Fit
      Sportscholen dicht vanwege corona.

      By Fit · Posted

       
    • Johnny W
      Sportscholen dicht vanwege corona.

      By Johnny W · Posted


      Nice... maar er ontbreekt iets... 🤔 iets wat je de motivatie geeft om net dat extra te doen... 👀    Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

  • Sponsors