Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Peter Wouters

Houten gym

By Peter Wouters, in Algemeen

Recommended Posts

Peter Wouters    187

Peter Wouters
Posted

Meestal vind je op youtube zelfbouw power racks. In dit geval is het een complete gym in hout. Er staan wel een paar leuke ideetjes in. Bekijk vooral de Ab machine op 5:00

 

 

  • Upvote 2

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Mieshka    30

Mieshka
Posted

Hij heeft er wel werk van gemaakt! xD Zelf zou ik al die shit niet nodig hebben (power rack, bankje, stang, schijven, evt. dumbbells, kettlebells is voor mij genoeg) maar het is wel creatief. :D

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Algemeen

  • Berichten

    • Shorty
      Informatie SARM Ligandrol / LGD-4033

      By Shorty · Posted

        Heb het meerdere malen geprobeerd, maar noppes. Dat is denk ik alleen je centen weggooien. Als je op 10mg niet kunt groeien, zit het probleem heel ergens anders!
    • Dwb
      Informatie SARM Ligandrol / LGD-4033

      By Dwb · Posted

      Zijn de resultaten van lgd beter als de dosis verhoogd Word? Er zijn heel wat video's te vinden waar Word aanbevolen om met 10mg te starten en te verhogen naar 20mg om te bulken...
    • geert gielissen
      Trainingsschema

      By geert gielissen · Posted

      Hoi Emin,   Je gaat wel erg hard! Eerst een goeie basis leggen (bench presses, squats en deadlift). Van daar uit verder uitbouwen. Te veel info tegelijk maakt alleen maar chaotisch. Op een gegeven moment zie door de bomen 't bos niet meer. Sluit het risico van overtraining ook niet uit! Wanneer je in te korte tijd te veel van je spieren vergt, kan daar nare gevolgen hebben; constante vermoeidheid, blessures e.d.). Rustig opbouwen, dan kom je er wel!   Succes, Geert.

  • Sponsors