Advertentie:



Sign in to follow this  
musclesandfood

Musclesandfood loggie

Recommended Posts

Ben niet van plan om elke training te gaan loggen, maar wil wel de hoogtepunten (en dieptepunten) hier neerzetten.

 

Alvast 1 leuk hoogtepuntje:

 

 

Probeer sinds een weekje of 3 weer wat calisthenics te doen. Als ik de 100kg bench heb gehaald (2a3 weken?), wil ik mij focussen op de human flag!

Edited by musclesandfood
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

denk het ook, dat komt toch vooral op kracht uit je armen en core?

hierboven ziet er al netjes en gecontroleerd uit.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bedankt mensen! 

Ja de flag komt vooral uit de schouders en de core, maar moet nog wel flink oefenen voor ik hem kan hoor :P

Ik ben benieuwd hoelang ik erover ga doen om hem volledig onder de knie te krijgen. Kan me nog goed herinneren dat ik als klein jongetje de flag als bijna onmogelijk beschouwde en nu ga ik hem zelf proberen te leren!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Thanks, is leuk om te horen! Hoop dat er voldoende vraag naar is om break-even te spelen; dan werk ik graag aan een tweede editie. Dan kunnen ook de resultaten van de HAARLEM-studie er volledig in verwerkt worden, en er zijn genoeg dingen om nog mee aan te vullen.
    • @PeterBond Ik heb net je nieuwe boek uitgelezen en vind het een aanrader voor iedereen die zich wat meer wil verdiepen in de wereld van anabole steroiden. Het feit dat bij iedere claim referenties worden vermeld naar de studies maakt het voor mij interessant. Bedankt.
    • Ja dat ken ik en de zitplaats op die lat pulley is rampzalig, heb die ook gehad. Neen man dan ben je beter af met Helisports.
  • Sponsors