Advertentie:



Sign in to follow this  
Fit

Post je meals (fotos)

Recommended Posts

Hierbij een leuk topic om je meals te showen.

 

Ik heb zojuist even zalm 175gr salade op.

 

 

IMG-20160416-WA0004.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik heb deze groenten in de oven liggen. Ik waardeer een vega(n) maaltje op z'n tijd wel. :)

image.jpeg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Marleentje:

pfff wel veel eten hoor daar doe ik een week over

 

Voor ons is veel eten een must haha :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 uur geleden zei Fit:

 

Voor ons is veel eten een must haha :D

 

Dit. :D Verder eet ik vandaag ook nog van mijn ovengroenten. Zodat ik niet hoef te koken na werk en sport vanavond. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

dit stond op mij te wachten toen ik thuis kwam

dan snapt ze het helemaal toch, ik denk dat ik haar hou :/

salade met tonijn,augurk en zilveruitjes, druifjes, pasta en 2 eitjes, vanavond om 9 uur trainen dus kan nog ff zakken.20160418_182359.thumb.jpg.d6f3c206800654

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zal het mijne ook laten zien. Heb mijn angst opzij gezet en vanavond voor me zelf gekookt. Hier doe ik dan twee dagen mee. Maar ben wel een beetje trots op mijzelf. Prei tomaten paprika oregano en nog iets wat ik niet weet met kip

eten.jpg

Edited by Marleentje

Share this post


Link to post
Share on other sites

en als laatste vandaag een bakkie kwark met druiven ( helemaal zelf klaar gemaakt )

 

20160418_220405.thumb.jpg.00317ba000fb49

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik eet denk ik 2 of 3 keer zo veel, in 1 maaltijd. Geen wonder dat ik niet heel slank ben. :ph34r:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

je moet het er wel aftrainen natuurlijk anders krijg je een dikke kont  B|

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 uur geleden zei alex:

je moet het er wel aftrainen natuurlijk anders krijg je een dikke kont  B|

 

Oh. Kak. #permabulk :ph34r: xD

Share this post


Link to post
Share on other sites

Helaas net geen foto gemaakt had lekker kip met rijst en groenten op :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

alvast voor volgende week, gaat in de vriezer 2 of 3 meals met rijst, lekker makkelijk

 

20160430_122119.thumb.jpg.86aaac6aa74aea

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hierbij enkele gerechten die ik graag eet.

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 uur geleden zei P2I:

Hierbij enkele gerechten die ik graag eet.

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

image.jpeg

 

Zozo chef kok hoor haha !

Mijn post workout meal in de cut. Een bak magere franse kwark + whey shake met water lekker creatief ik weet het... :)

 

 

20160501_124854.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Clean eten is al niet gemakkelijk. Net iets meer als het er leuk uitzien of veel smaak heeft ;)

 

nooit gedacht om je whey in je kwark te mengen? Scheelt een hoop toiletbezoeken :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites
29 minuten geleden zei P2I:

Clean eten is al niet gemakkelijk. Net iets meer als het er leuk uitzien of veel smaak heeft ;)

 

nooit gedacht om je whey in je kwark te mengen? Scheelt een hoop toiletbezoeken :P 

 

Ik meng het ook wel eens maar na de training heb ik ook dorst dus is prima te doen zo :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 uur geleden zei P2I:

Hierbij enkele gerechten die ik graag eet.

 

jaah dat ziet er goed uit, vooral die pancakes

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Die pannenkoeken zijn idd zalig. Ik maak ze elke zondag. Havermoutpannenkoeken, hoog in proteine :) 

150gr havermout

150 ml magere of halfvolle melk

1 ei + 2 eiwitten

60 gr kwark of magere yoghurt

Koffielepel olijfolie. 

Goed mixen en 10 min laten rusten. 

Dan 3 eetlepels (70gr) per pannenkoek/ flensje

 

en smakelijk ;)

Edited by P2I

Share this post


Link to post
Share on other sites

ga ik zeker een keer proberen

thx voor het receptje

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik hoor iemand in mijn familie die ook zweert bij havermout pannenkoeken. Ik ben erg benieuwd hoe deze smaken :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ziet er lekker uit!

 

Hierbij mijn vitamines hahah!

 

 

20160504_195053.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik sluit me aan bij Fit, ALLE combinaties zijn mogelijk! Kies wat voor JOU werkt!
    • Winstrol en Anavar zijn ook geen dingen die je helpen bij afvallen, Winstrol laat je droger LIJKEN omdat het water tussen je huid en je spieren verdwijnt. 

      En Anavar KAN inderdaad wat visceraal vet verbranden, maar dit weegt totaal niet op tegen eten onder je onderhoud en dus cutten zoals het hoort. Bodyfat verlagen doe je echt door je kcal te laten zakken.
      Tren-E kan best 12 of zelfs 14 weken hoor, is alleen omdat het een langere ester is, korte ester (Tren-A) 8 tot 10 weken inderdaad.
      Masteron zou ik altijd op 500 minimaal pakken, daaronder heb je maar weinig profijt van het echte uiterlijke effect wat het heeft. De beste dosis voor Masteron zou ik op 750 zetten.
      Met een cut zou ik Test ook niet zo hoog doen, 300 is dan meer dan zat, EN minder bijwerkingen

      Voor maximaal profijt van alles zou ik hieraan Proviron toevoegen op minimaal 50mg per dag, liever 100 zelfs. Proviron is ondergewaardeerd voor wat het doet  
    • Om de week injecteren is echt maximaal vanwege de opname tijd. Om de week heeft geen zin zoals @Shorty al aangeeft. Voor afvallen kun je een stack van test, tren, mast gebruiken. Het ziet er dan bijvoorbeeld als volgt uit: 600 test, 400 tren, 400 mast. 

      Test 12 weken
      Mast 12 weken
      Tren 10 weken

      Je kunt in plaats van tren ook kijken naar iets als clen of t3. Clen heeft voor sommige mensen wel wat vervelende bijwerkingen zoals hoofdpijn en trillende spieren, aangeraden word dus om laag te beginnen en langzaam op te bouwen. Hier zijn diverse schema' s voor te vinden.
  • Sponsors