Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Peter Wouters

Programmeer je lichaam en verbrand meer vet

By Peter Wouters, in Vetverbranding en conditietraining

Recommended Posts

Peter Wouters    269

Peter Wouters
Posted

Deze studie toont aan dat mensen die een ontbijt nuttigden met een hoog vetgehalte en weinig koolhydraten, meer lichaamsvet verloren dan een andere groep met veel koolhydraten en weinig vet! De voeding voor de rest van de dag was voor beide groepen gelijk. Dus koolhydraten, vetten en proteïnen werden gematcht in relatie tot hun calorieën. Bron https://www.facebook.com/TheMusclePHD/photos/a.730681440388599.1073741828.730640917059318/877012635755478/?type=3&theater

13096212_877012635755478_825289747056020

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    421

Fit
Posted

Hmm dan doe ik tussenin :D 4 hele eieren met een shake van whey / havermout / melk :P

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Vetverbranding en conditietraining

  • Berichten

    • carpenter
      Creatine

      By carpenter · Posted

      van welk merk van creatine zijn jullie content en doet ook echt wat het moet doen?  
    • Fit
      planning en push ups

      By Fit · Posted

      Ik weet niet welke influencer dat zegt, maar ik vind het sowieso beetje een kansloos statement. Ik zou niet weten waarom je uberhaupt lang zou willen planken. Er zijn zoveel betere oefeningen waar je minder lang mee bezig bent
    • Jerommeke
      planning en push ups

      By Jerommeke · Posted

      Ik vind het zo gek dat heel veel van die influencers zeggen dat getrainde gasten amper langer kunnen planken dan een minuut, omdat het zo ontzettend zwaar is om het perfect uit te voeren. Hoe zien jullie dat?   En kun je nou beter planken op je onderarmen of is het even goed om in een uitgestrekte push-up stand te gaan staan (dus op je tenen en je handpalmen)? Ik red dat niet langer dan twee minuten. Mijn armen gaan dan ook heel erg trillen. 

  • Sponsors