Advertentie:



Recommended Posts

Hoi,

Ik ben Vincent. Ik zal het kort houden, maar ik ben hier om jou te helpen. Ben je klaar met al die '7 Dagen Juice Cleanse' vet verliezen dromen? Wil je eindelijk weten hoe je het lichaam kan krijgen dat JIJ wilt? IK ben hier om JOU te helpen omdat dit mijn passie is en ik super graag mensen help en hun doelen behalen. 

Waarom ik? Ik heb zoveel 'bullshit' gezien in de fitness industrie over hoe je moet afvallen of hoe je bepaalde dingen moet doen voor bepaalde resultaten, en het eet me op van binnen hoeveel verkeerde informatie er word gespreid aan mensen die nieuw zijn tot fitness. Ik wil jou de echte informatie geven omdat ik zelf 3 jaar door deze 'struggle' heen ben gegaan met mezelf en valse informatie.

Wees niet bang om mij te connecten, ik wil jou helpen. Gratis.

Ik hoop van jou te horen zodat we samen kunnen werken naar jou doelen toe!

e-mail: vincent-souwen@hotmail.com

telefoonnummer: 0657937226 (WhatsApp mij!)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

15 uur geleden zei Vincent Souwen:

Hoi,

Ik ben Vincent. Ik zal het kort houden, maar ik ben hier om jou te helpen. Ben je klaar met al die '7 Dagen Juice Cleanse' vet verliezen dromen? Wil je eindelijk weten hoe je het lichaam kan krijgen dat JIJ wilt? IK ben hier om JOU te helpen omdat dit mijn passie is en ik super graag mensen help en hun doelen behalen. 

Waarom ik? Ik heb zoveel 'bullshit' gezien in de fitness industrie over hoe je moet afvallen of hoe je bepaalde dingen moet doen voor bepaalde resultaten, en het eet me op van binnen hoeveel verkeerde informatie er word gespreid aan mensen die nieuw zijn tot fitness. Ik wil jou de echte informatie geven omdat ik zelf 3 jaar door deze 'struggle' heen ben gegaan met mezelf en valse informatie.

Wees niet bang om mij te connecten, ik wil jou helpen. Gratis.

Ik hoop van jou te horen zodat we samen kunnen werken naar jou doelen toe!

e-mail: vincent-souwen@hotmail.com

telefoonnummer: 0657937226 (WhatsApp mij!)

 

Wat voor advies geef je zoal :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 minuten geleden zei Fit:

Wat voor advies geef je zoal :)

 

nou, gewoon over alles

 

heey vincent,

wat bedoel je met de bullshit in de fitness industrie?

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 minuten geleden zei alex:

 

nou, gewoon over alles

 

heey vincent,

wat bedoel je met de bullshit in de fitness industrie?

 

Denk zulke dingen als: 
Je zou niet meer dan 45 minuten moeten trainen

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuut geleden zei klasens:

 

Denk zulke dingen als: 
Je zou niet meer dan 45 minuten moeten trainen

 

Dat is wel een perfect excuus voor luie mensen :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 minuten geleden zei alex:

ja maar ik ben lui :$


Ik ook, daarom neem ik synthol. Heb dan ook nooit een stap in de gym hoeven zetten:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minuten geleden zei klasens:

Je zou niet meer dan 45 minuten moeten trainen

dat zie je toch veel op internet voorbij komen, en ik heb me er ook wel aan gehouden maar dat red ik nu niet meer, word altijd langer

of zou de verslaving toe slaan?

kak :o:o

2 minuten geleden zei klasens:

Ik ook, daarom neem ik synthol.

 

oow ja, dat geeft toch heeele mooie resultaten

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Sinds een jaar of 2 ben ik nu volle bak aan het trainen en ben ik 10kg+ afgevallen. Ik ben nu een jaar aan het fitnessen en probeer wat spiermassa/ kracht te creëren alleen heb ik het idee dat ik vastloop en geen spiermassa meer aanmaak. Ik heb op dit forum erg veel nuttige info gevonden en ben benieuwd of ik het juist combineer en of er nog tips zijn wat ik kan verbeteren.   dagelijks probeer ik rond de 2500kcal en 140gr eiwitten te eten. Verder doe ik niet aan supplementen zoals pre-workouts en eiwitshakes    mijn training voer ik uit met 3 sets van 8-10 her.    Hoe ziet mijn week eruit.   Maandag: upper body:   incline bench                                            Military press                                            cable crossover                                            T-bar row                                            CGBP                                            BB curl   Dinsdag: Lower body:    Squat                                           Legg press                                           SLDL                                           Calf press                                           Leg raise          Woensdag: cardio: 4km harlopen   Donderdag: upper body: bench press                                             pull ups                                             skull crushers                                             bb row                                             hammer curl                                             side lateral raise   Vrijdag: lower body:        Deadlift                                            leg curl                                            front squat                                            calf raise                                            crunches Zaterdag : vaak 20km MTB   zondag rust       
    • Bankje is inderdaad ook van Pivot; https://www.helisports.nl/products/429179/Pivot-Fitness-HB3130-Heavy-Duty-Bench.html   Olympische Halterstang van Kroon; https://www.helisports.nl/products/425082/Kroon-OB-86-Olympische-halterstang-(220cm).html   Halterschijven van Hastings; 4x2.5kg 4x5kg 2x10kg 2x15kg 2x20kg https://www.helisports.nl/products/427246/Hastings-Rubberen-Olympische-Tri-Grip-Schijvenset-5-kg.html   Normaal zat bij deze set een lat pulley d.m.v. halterschijven; https://www.helisports.nl/products/429767/Pivot-Fitness-HR-LR02-Lat-en-Row-Attachment-voor-HR3260.html   Dit systeem heb ik (met overleg met medewerkers daar in de winkel) vervangen door een Weight stack, ging gemakkelijk en werkt (voor mij) perfect.
    •   Hey! Bedankt voor je reactie, ziet er wel heel erg degelijk opgesteld uit ook bij jou. Mooie set ook! Welke gewichten gebruik je precies? De bank is ook van Pivot? Welke heb je precies genomen, ik zie dat ze er een stuk of 3 aanbieden.
  • Sponsors