Advertentie:

Robert1973

Voorstellen

By Robert1973, in Introductie

Recommended Posts

Robert1973    0

Robert1973
Posted

Hallo iedereen. Mijn naam is Robert, ik woon in de regio Amsterdam, en doe ongeveer twee jaar aan krachttraining. Ik ben 43 jaar, weeg 85 kilo bij een lengte van 185 cm. Mijn doel voor de komende jaren is om rond de 100 kilo uit te komen, met niet al teveel vet, Ik train het meest thuis waar ik een benchpress - bank heb, een cable - machine en uiteraard losse halters. Ik heb ook een Fit4Free - abonnement voor de oefeningen die ik thuis niet kan doen. Voor 15 euro is dat prima maar ik wil toch gauw naar een wat serieuzere sportschool. Mijn grootste uitdaging is buikvet. Om die reden zijn de deadlift en de squat nóg belangrijker voor mijn fysiek. Verder ben ik geen grote eter, dat is dus ook een uitdaging. Toch kom ik wel rond de 3000 calorieën uit met melkproducten die ik graag lust. Al heeft dat waarschijnlijk een negatief effect op mijn buikvet. Daarom wil ik graag dit forum gebruiken om informatie te vergaren en nieuwe mensen te ontmoeten die aan krachttraining doen. Dank voor je aandacht en tot ziens.

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    424

Fit
Posted
3 uur geleden zei Robert1973:

Hallo iedereen. Mijn naam is Robert, ik woon in de regio Amsterdam, en doe ongeveer twee jaar aan krachttraining. Ik ben 43 jaar, weeg 85 kilo bij een lengte van 185 cm. Mijn doel voor de komende jaren is om rond de 100 kilo uit te komen, met niet al teveel vet, Ik train het meest thuis waar ik een benchpress - bank heb, een cable - machine en uiteraard losse halters. Ik heb ook een Fit4Free - abonnement voor de oefeningen die ik thuis niet kan doen. Voor 15 euro is dat prima maar ik wil toch gauw naar een wat serieuzere sportschool. Mijn grootste uitdaging is buikvet. Om die reden zijn de deadlift en de squat nóg belangrijker voor mijn fysiek. Verder ben ik geen grote eter, dat is dus ook een uitdaging. Toch kom ik wel rond de 3000 calorieën uit met melkproducten die ik graag lust. Al heeft dat waarschijnlijk een negatief effect op mijn buikvet. Daarom wil ik graag dit forum gebruiken om informatie te vergaren en nieuwe mensen te ontmoeten die aan krachttraining doen. Dank voor je aandacht en tot ziens.

 

Welkom op het forum Robert!

 

Ik hoop dat je genoeg informatie kunt vinden , zodra je vragen hebt horen we het graag! :) 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Warry
      Anabolen kopen

      By Warry · Posted

        Heb je inmiddels ook bericht. 😁 Ik weet wel wat sites die authentiek versturen, maar misschien moeten we het is erover hebben. Ben wel ff benieuwd naar je mening over producten en kwaliteit. 
    • baba035
      S4 + RAD140 log

      By baba035 · Posted

      WEEK 5 UPDATE:   Inmiddels ben ik nu 5,5 week bezig en het gaat goed. Kracht is duidelijk wat omhoog gegaan ook heb ik meer aders op mijn armen en schouders. Verder ben ik beetje gewend geraakt aan het gele tintje met zicht en lijkt het iets milder als op het begin. Alleen van licht naar donker kamertje duurt soms iets langer om scherp te stellen   Mijn trainingen zijn momenteel 4/5 keer in week kracht split chest,back,legs en probeer echt 2x in week te hardlopen 30min of kickboks lessen te pakken voor de cardio. Zit ook prima in mijn vel  . Nog ff hard door trainen voor meer resultaat . Gas erop, gaan met die banaan. Ik hou jullie op hoogte !!  
    • Laurens_E
      S4 + RAD140 log

      By Laurens_E · Posted

      Hoe gaat ie nu dan Baba? Ben wel benieuwd eigenlijk

  • Sponsors