Mieshka

Vrouwen toch meer reps voor kracht?

Recommended Posts

Advertentie:

van alles iets wat meer als ik het zo lees, wat meer setjes en wat meer reps,

nu moet je volgens mij het aantal reps in een set niet te belangrijk vinden, je moet gewoon zoveel reps doen tot het eigenlijk niet meer gaat, en dan nog een paar erbij, daar ligt de winst, zowel voor massa als voor kracht, dat zal voor zowel mannen als vrouwen ongeveer hetzelfde zijn

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden