Advertentie:



Mieshka

Vrouwen toch meer reps voor kracht?

Recommended Posts

Advertentie:

van alles iets wat meer als ik het zo lees, wat meer setjes en wat meer reps,

nu moet je volgens mij het aantal reps in een set niet te belangrijk vinden, je moet gewoon zoveel reps doen tot het eigenlijk niet meer gaat, en dan nog een paar erbij, daar ligt de winst, zowel voor massa als voor kracht, dat zal voor zowel mannen als vrouwen ongeveer hetzelfde zijn

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now