Advertentie:



Vegh

'Voorstellen'

Recommended Posts

Hallo beste mensen,

Ik wil me even voorstellen.

Ik ben Vegh 25 jaar, 53 kg, 158 lengte, vetprecentage 11%

Mijn hobby's zijn: sporten, motorrijden, lezen, vakantie, filosofie, geschiedenis, koken ect.

 

Ik train erg goed, maar heb vorig jaar een motor ongeluk gehad. Heb zenuwletsel opgelopen waardoor mijn linkerarm, schouder en rug minder zijn gespierd als rechts.

 

Ik wil graag volgend jaar meedoennaan wedstrijden.

Hebben jullie al deelgenomen aan wedstrijden?

 

Ben erg benieuwd,

 

mvg

Vegh

 

 

 

 

 

image.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Op 27-6-2016 at 02:43 zei Vegh:

Hallo beste mensen,

Ik wil me even voorstellen.

Ik ben Vegh 25 jaar, 53 kg, 158 lengte, vetprecentage 11%

Mijn hobby's zijn: sporten, motorrijden, lezen, vakantie, filosofie, geschiedenis, koken ect.

 

Ik train erg goed, maar heb vorig jaar een motor ongeluk gehad. Heb zenuwletsel opgelopen waardoor mijn linkerarm, schouder en rug minder zijn gespierd als rechts.

 

Ik wil graag volgend jaar meedoennaan wedstrijden.

Hebben jullie al deelgenomen aan wedstrijden?

 

Ben erg benieuwd,

 

mvg

Vegh

 

 

 

 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

 

Kijk een mede motor rijder! Welkom op het forum ! :)

 

Zelf nog geen wedstrijden gedaan. Welicht ooit in de toekomst wil eerst nog wat massa aankomen ;)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik ga rond december op denk ik?

Heb zoveel tegenslagen gehad, vooral na mn motor ongeluk.

 

wat voor motor rij jij? ?

 

Xx Vegh

Share this post


Link to post
Share on other sites

welkom!!

 

gelijk even een vraagje voor jou en @Fit :D

ik wil zelf ook graag motor rijden alleen heb nog geen autorijbewijs, is het verstandiger om eerst auto te halen omdat je dan al veel weg ervaring opdoet en dat met een motor lastiger zou zijn?

krijg veel te horen dat motor rijden ook lastiger is dan autorijden is dat zo?

 

en nee nog geen wedstrijd ervaring, wel vorige week mijn eerste foto-shoot gehad, bij mijn logje gezet 

 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
38 minuten geleden zei Q_inten:

welkom!!

 

gelijk even een vraagje voor jou en @Fit :D

ik wil zelf ook graag motor rijden alleen heb nog geen autorijbewijs, is het verstandiger om eerst auto te halen omdat je dan al veel weg ervaring opdoet en dat met een motor lastiger zou zijn?

krijg veel te horen dat motor rijden ook lastiger is dan autorijden is dat zo?

 

en nee nog geen wedstrijd ervaring, wel vorige week mijn eerste foto-shoot gehad, bij mijn logje gezet 

 

 

Zelf heb ik 2 jaar mijn auto rijbewijs gehad voor ik motor haalde. Ik heb nu helaas nog a2 rijbewijs moet 9 september voor volledig rijbewijs afrijden. Heb dan namelijk 2 jaar mijn rijbewijs dus mag weer afrijde (leuke nieuwe regels pff ). Maar als je 20 jaar bent mag je bijv a2 afrijden dit is tot 35 kw. Dit is al redelijk wat vermogen op een motor voor een beginner. Ook vind ik hiermee dat je niet percee eerst auto rijbewijs hoeft te hebben. De regels moet je sowieso leren met je theorie vandaar. De rest van het vermogen is leeftijd afhankelijk en van je rechter hand :)

1 uur geleden zei Vegh:

Ik ga rond december op denk ik?

Heb zoveel tegenslagen gehad, vooral na mn motor ongeluk.

 

wat voor motor rij jij? ?

 

Xx Vegh

 

Zozo nice hoor! Misschien een logje hier bijhouden?

 

Wat was er gebeurd tijdens je ongeluk?

 

Ik rij momenteel een zxr 400 omdat ik nog a2 heb helaas. Hierna ga ik voor een zx6r :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 minuut geleden zei Fit:

 

Zelf heb ik 2 jaar mijn auto rijbewijs gehad voor ik motor haalde. Ik heb nu helaas nog a2 rijbewijs moet 9 september voor volledig rijbewijs afrijden. Heb dan namelijk 2 jaar mijn rijbewijs dus mag weer afrijde (leuke nieuwe regels pff ). Maar als je 20 jaar bent mag je bijv a2 afrijden dit is tot 35 kw. Dit is al redelijk wat vermogen op een motor voor een beginner. Ook vind ik hiermee dat je niet percee eerst auto rijbewijs hoeft te hebben. De regels moet je sowieso leren met je theorie vandaar. De rest van het vermogen is leeftijd afhankelijk en van je rechter hand :)

 

ja precies over die verschillende gewichtsklasse had ik al gelezen, ik hoor alleen veel verschillende verhalen over of het moeilijk was en of het nou wel verstandig is om eerst autorijbewijs te halen dus zit erg in  strijd hier :S

had jij motor in een keer gehaald?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
37 minuten geleden zei Q_inten:

 

ja precies over die verschillende gewichtsklasse had ik al gelezen, ik hoor alleen veel verschillende verhalen over of het moeilijk was en of het nou wel verstandig is om eerst autorijbewijs te halen dus zit erg in  strijd hier :S

had jij motor in een keer gehaald?

 

 

Ik vind het niet percee nodig. Je leert tenslotte motor rijden en de regels etc. Ook heb je nog een vermogens limiet. Zelf vind ik motor rijden zooooveeel fijner ga zo veel mogelijk met de motor :)

 

Qua moeilijkheid is het misschien iets lastiger om te slagen. Ze letten op meer dingen omdat je kwetsbaar bent. Maar het is het allemaal waard. Plus je kan het maar beter goed leren tis tenslotte voor je eigen veiligheid haha :P

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Klopt Peter, Eiwitten kosten meer werk om te verteren, maar dit gaat echt om misschien 30kcal over een hele dag die je dan meer verbrandt en daar gaan de resultaten van fatloss niet op spaak lopen haha.   Hij moet gewoon kijken naar de videos van Greg Doucette op Youtube. Dan is alles duidelijk. 100%. Iedereen kan makkelijk vet verliezen, iedereen.       Videos zijn delen 1 en 2.
    • Een kleine nuance op wat Shorty zegt. Het klopt dat je in een energiedeficit moet gaan om vet te verliezen maar ik zou de focus niet te hard op die eiwitten gaan leggen. Verschillende studies hebben al uitgewezen dat de proteine inname voldoende hoog moet zijn om 1) vet te verliezen 2) behoud van spieren. Brad Schoenfeld raad aan om dit ten minste op 2gr per kilogram te houden van het lichaamsgewicht waar je naar streeft. In Mick zijn geval is 150gr een absoluut minimum.   Proteine heeft een veel groter thermisch effect dan koolhydraten en vet. Dit fenomeen wordt het Thermic Effect of Food(TEF) genaamd en beschrijft de energetische kost die er nodig is bij de vertering. Bij proteine is dit 25-30% van de calorieen terwijl dit bij koolhydraten minder dan 10% bedraagt. Bij vetten is dit verwaarloosbaar. Verminder je die eiwitten dan ga je dit voordeel ook verminderen.   Hier komt nog bij dat wanneer je in een calorie deficit gaat bij een gewone proteine inname, elke kilogram die je verliest daar 1/3 van afkomstig is van de afbraak van spieren. Deze wordt beinvloed door de netto dagelijkse proteine balans. Deze is gelijk aan Muscle Protein Synthesis(MPS) min Muscle Protein Breakdown(MPB). Bij MPS lijkt er een plafond te bestaan met toenemende proteine inname maar de afremming van MPB blijkt nog door te gaan. Dus verlaag je die proteine dan gaat MPB omhoog en MPS omlaag. Verhoog je die proteine dan gebeurd het tegengestelde. Hogere proteine inname is zeker niet slechter.   Als je dan toch je energie inname wilt verlagen zou ik me eerder focussen op een vermindering van koolhydraten en vetten.   Kijk ook eens naar deze topic van een paar dagen geleden.  https://krachtforum.nl/topic/1031-spiergroei-en-vetverlies-met-een-hoog-proteine-dieet/?tab=comments#comment-7183  
    • Welkom,   Volgens verschillende hobby blogs zou roeien effectiever zijn dan hardlopen voor vetverbranding. Of dat wetenschappelijk onderbouwt wordt weet ik niet. Online vind je wel zeer interessante roeiprogramma's.
  • Sponsors