Advertentie:



Fit

Sporten tijdens vakantie

Recommended Posts

Momenteel zit ik in spanje. En sport hier ook nog om de paar dagen :) Hoe doen jullie dit meestal?

 

Ik om de 3 dagen een full body workout.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Geniet van Spanje :)

 

afhankelijk van hoe lang je op vakantie bent, doe ik gewoon elke dag snel een bodyweight HIIT workout, 20 min ongeveer. Kan zelf om de 2 dagen gebeuren.

 

en voor de rest eens genieten en niet trainen. Je spieren genieten daar ook eens van. Kan je extra knallen als je terug bent ;)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

lekker hoor spanje, geniet er van.

zelf heb ik dit probleem niet want ik heb nooit vakantie >:(

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
13 uur geleden zei P2I:

Geniet van Spanje :)

 

afhankelijk van hoe lang je op vakantie bent, doe ik gewoon elke dag snel een bodyweight HIIT workout, 20 min ongeveer. Kan zelf om de 2 dagen gebeuren.

 

en voor de rest eens genieten en niet trainen. Je spieren genieten daar ook eens van. Kan je extra knallen als je terug bent ;)

 

Geniet ook zeker van vakantie hoor. Hiit is niet echt mijn ding liever paar keer full body. Echter duurd dat wel langer maar vind het wel fijn daarna lekker naar het strand genieten :)

 

10 uur geleden zei alex:

lekker hoor spanje, geniet er van.

zelf heb ik dit probleem niet want ik heb nooit vakantie >:(

 

Waarom heb je nooit vakantie dan ? :o

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
1 uur geleden zei P2I:

Welkom terug. Tijd om er weer tegenaan te knallen :)

 

Yes deze week nog beetje inkomen, maandag begint het echte werk he ;)

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Heb donderdag en vrijdag ook alweer gewerkt :o

 

Moet ook gebeuren he haha!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • SARM - Ligandrol - LGD-4033.

      Beste dames en heren,

      Ik zal hieronder nu wat informatie geven over de SARM Ligandrol (wetenschappelijke benaming LGD-4033).
      Veel mensen vragen zich af waar het zoal voor gebruikt kan worden en wat de effecten zijn.

      Dosering - 1 keer per dag.
      Mannen: 10mg bij het ontbijt bijvoorbeeld.
      Vrouwen: 5mg per dag, ook bij het ontbijt gewoon.

      Effecten:
      - Zorgt voor extra stikstofretentie. (betere pomp en meer kracht)
      - Ook zeer geschikt voor een hercompositie! (vetpercentage omlaag en spiermassa opbouwen)
      - Flinke toename van kracht en spiermassa.
      - Beste SARM om mee te bulken.
      - PERFECTE combinatie met S4 (Andarine)!
      - Erg bruikbaar om droge spiermassa mee te bouwen!
      - Maakt het lichaam efficiënter in het gebruiken van eiwitten, koolhydraten en goede vetten.
      - NIET levertoxisch, zoals Prohormonen en Orale steroïden.

      Maximale kuurlengte:
      12 weken is perfect. Daarna neemt de effectiviteit af en dan doet men een nakuur. Dan neem je 3 tot 4 weken niets, zo went het lichaam weer aan ''naturel'' zijn en als je dan weer met een nieuwe kuur beginnen zou, is deze weer maximaal effectief. Dit kan dezelfde SARM overnieuw zijn, of een totaal andere.
                     
      Testosteron onderdrukking:
      Tussen de 1 en 20 procent. Hiervoor is een mini-nakuur met Clomifeen altijd aangeraden.
      Is dat verplicht? Nee, ik ben niemand's papa, maar voorkomen is beter dan genezen...
      Clomifeen heeft mijn eigen natuurlijke testosteron productie zelfs blijvend verhoogd!
    • SARM - Ostarine - MK-2866.

      Beste dames en heren,

      Ik zal hieronder nu wat informatie geven over de SARM Ostarine (wetenschappelijke benaming MK-2866).
      Veel mensen vragen zich af waar het zoal voor gebruikt kan worden en wat de effecten zijn.

      Dosering - 1 keer per dag.
      Mannen: 25mg bij het ontbijt bijvoorbeeld.
      Vrouwen: start de eerste twee weken op 12,5mg per dag en als ze daarvan niets negatiefs ondervindt, kan de dosis naar 25mg verhoogd worden.

      Effecten:
      - Zorgt voor extra stikstofretentie. (betere pomp en meer kracht)
      - Helpt met pijnlijke gewrichten.
      - Zorgt voor sterkere botten, pezen en spieren.
      - Voorkomt verliezen van spiermassa en kracht tijdens het cutten.
      - Erg bruikbaar om droge spiermassa mee te bouwen!
      - Maakt het lichaam efficiënter in het gebruiken van eiwitten, koolhydraten en goede vetten.
      - Verhoogt ook het cardio-uithoudingsvermogen wat tijdens sessies op de fiets of loopband.
      - NIET levertoxisch, zoals Prohormonen en Orale steroïden.

      Maximale kuurlengte:          
      12 weken is perfect. Daarna neemt de effectiviteit af en dan doet men een nakuur. Dan neem je 3 tot 4 weken niets, zo went het lichaam weer aan ''naturel'' zijn en als je dan weer met een nieuwe kuur beginnen zou, is deze weer maximaal effectief. Dit kan dezelfde SARM overnieuw zijn, of een totaal andere.

      Testosteron onderdrukking:
      Tussen de 1 en 20 procent. Hiervoor is een mini-nakuur met Clomifeen altijd aangeraden.
      Is dat verplicht? Nee, ik ben niemand's papa, maar voorkomen is beter dan genezen...
      Clomifeen heeft mijn eigen natuurlijke testosteron productie zelfs blijvend verhoogd!

      Vragen mogen jullie altijd roepen!  
  • Sponsors