Advertentie:



Fit

Eigen huis :)

Recommended Posts

Op 27-10-2016 at 22:02 zei Mieshka:

 

Alleen een huis kunnen kopen op zich is al heel wat! Wij zijn met z'n 2-en zonder kinderen en werken fulltime, vandaar dat we nu wat kunnen upgraden. :)

 

Ja dat scheelt een hoop ! :) Ik werk alleen full time, mijn vriendin doet nog haar opleiding dus die verdient niet :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Dit weekend vloerbedekking voor de zolder uitzoeken, wanneer dit gelegd is kan ik eindelijk beginnen met het opbouwen van de home gym op zolder :D 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minuten geleden zei P2I:

Ben benieuwd!

 

Ja kan eindelijk het stof van de spullen die ik al heb :P Ligt allemaal te verstoffen nu omdat het een zooi is boven. Maar daar gaat dus eindelijk verandering in komen :D 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Tomm95:

Netjes man! :)
Al een goed begin ;)
De home- gym van Micha Emelianov ziet er ook altijd gaaf uit..
-> http://nl.myprotein.com/thezone/het-bouwen-van-je-eigen-homegym-met-tips-van-homegym-held-micha-emelianov/

 

Zo dat is zeker een gave home gym! Ik heb zojuist een nieuw bankje en een krachtstation besteld. Uitereraard zal ik hier fotos / video van plaatsen om te tonen hoe het word! Als iemand weet waar ik gave grote bodybuilding posters kan halen hoor ik het graag! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zo heb de verzameling weer aardig uitgebreid met een beter bankje en een multifunctioneel krachtstation. Bankje is veel steviger dan de oude. Krachtstation kun je alles mee trainen, armen, rug, borst en zelfs benen. Wil nu alleen nog eem power cage maar die moet ik op maat laten maken vanwege het schuine dak... maar dat is het volgende to do :)

20170401_091954.jpg

20170401_091935.jpg

20170331_083108.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bankje is goed in de incline positie. Plat is de opening te groot tussen de 2 bankdelen (had net hetzelfde voorheen)

dat krachtstation is goed en die lat pulldown ook, maar smeer de paal wat in. Als je ze gebruikt wordt die erg warm, zet wat uit en dan glijdt het allemaal niet meer zo vlotjes...

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei P2I:

Bankje is goed in de incline positie. Plat is de opening te groot tussen de 2 bankdelen (had net hetzelfde voorheen)

dat krachtstation is goed en die lat pulldown ook, maar smeer de paal wat in. Als je ze gebruikt wordt die erg warm, zet wat uit en dan glijdt het allemaal niet meer zo vlotjes...

 

De spullen voelen wel degelijk aan. Bankje is van goede kwaliteit. Je merkt inderdaad dat plat de opening wel wat groot is. Voor home gym spullen is dit zeker niet slecht.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Fit:

 

De spullen voelen wel degelijk aan. Bankje is van goede kwaliteit. Je merkt inderdaad dat plat de opening wel wat groot is. Voor home gym spullen is dit zeker niet slecht.

Klopt, heel degelijk materiaal. Ik had vroeger dezelfde voor mn homegym :) daarom dat ik het weet :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei P2I:

Klopt, heel degelijk materiaal. Ik had vroeger dezelfde voor mn homegym :) daarom dat ik het weet :D

 

Ervaring met de powercage van dit merk? :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 30-3-2017 at 11:40 zei Fit:

 

Zo dat is zeker een gave home gym! Ik heb zojuist een nieuw bankje en een krachtstation besteld. Uitereraard zal ik hier fotos / video van plaatsen om te tonen hoe het word! Als iemand weet waar ik gave grote bodybuilding posters kan halen hoor ik het graag! :)


Op AlieExpress zijn ze vaak niet zo duur: https://nl.aliexpress.com/wholesale?catId=0&initiative_id=SB_20170404022505&SearchText=Bodybuilding+poster;)
In ieder geval genoeg aanbod!

Ziet er steeds beter uit man. 
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 minuten geleden zei Tomm95:


Op AlieExpress zijn ze vaak niet zo duur: https://nl.aliexpress.com/wholesale?catId=0&initiative_id=SB_20170404022505&SearchText=Bodybuilding+poster;)
In ieder geval genoeg aanbod!

Ziet er steeds beter uit man. 
 

 

Thanks voor de tip daar had ik nog niet gezocht :D Jaja probeer het aardig uit te breiden. Volgende maand staan er weer een aantal dingen op de planning ook voor de andere kant van de zolder :o 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kleine update. Gisteren wat gratis spiegels via marktplaats opgehaald. Kon niet beter dan dit en gratis haha😀

IMG_20170412_075200.jpg

IMG_20170412_075143.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 minuten geleden zei Tomm95:

Heel netjes, ziet er goed uit ;)

 

Thanks ben er ook zeer tevreden mee! Op momenten van weinig tijd ben ik nu ook eerder geneigd even thuis te sporten. Nog even andere halter schijven en een squat rek dan vind ik het mooi geweest. Misschien nog battle ropes :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zelf weinig ervaring met Battle Ropes omdat wij deze niet hebben bij de sportschool.
Hoor er wel goede verhalen over, hoe ervaar jij de oefeningen met de battle ropes?

Met een rek en schijven kan je inderdaad al een heel stuk komen!

Is de grond zelf niet wat kwetsbaar? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minuten geleden zei Tomm95:

Zelf weinig ervaring met Battle Ropes omdat wij deze niet hebben bij de sportschool.
Hoor er wel goede verhalen over, hoe ervaar jij de oefeningen met de battle ropes?

Met een rek en schijven kan je inderdaad al een heel stuk komen!

Is de grond zelf niet wat kwetsbaar? 

 

De grond is zeker kwetsbaar helaas, daarom niet too much. Maar goed als je de gewichten gewoon rustig neerlegt etc zal het allemaal wel prima gaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 uur geleden zei P2I:

Mooie home gym!

 

Thanks ! Het word wel wat :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ziet er echt al heel mooi uit! Ga het zeker onthouden en hopelijk als voorbeeld kunnen gebruiken eens  ik ooit een eigen huis heb ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Beide eigenlijk, weegschaal niet extreem veel, ik denk afgelopen 5/6 weken zo’n 4/5 kilo aangekomen, maar voonamelijk indd in de spiegel en mensen die het zeggen.
    • Hoi Frederique,

      In elk geval welkom op het forum!  Hoop dat we je wat kunnen helpen.
      Het is goed dat je je man hebt laten meten, want dat is een goed uitgangspunt, dan kan je ook de daadwerkelijke veranderingen zien gebeuren.

      Allereerst wil ik je vertellen dat het alleen mogelijk is om extra spiermassa te bouwen als je meer eet dan dat je verbrandt. En dat is natuurlijk wel te doen, meer eten dan je nodig hebt en keihard trainen. Maar! Jij doet ook aan hardlopen, en DAT maakt het moeilijker voor jou. Want dat verbrandt stiekem veel kcal die je lichaam eigenlijk nodig zou hebben om te groeien in spiermassa. 

      Je kunt best wat cardio doen naast je krachttrainingen, maar als je op de meest efficiënte manier wilt groeien, zal je de hardloopsessies toch even wat omlaag moeten schroeven. OF dat, of VEEL meer eten. En dat tweede is op een gegeven moment toch lastig, zeker naast een baan etc.  

      Het is een beetje afwegen wat je het liefst wilt.
    • Lijkt het of je groeit in de spiegel of gebeurt er op de weegschaal ook iets?
  • Sponsors