Advertentie:

Recommended Posts

Hallo,

Mijn naam is Peter, wordt dit jaar 50. Mijn hobby is fitness/krachttraining, hardlopen en fietsen. Krachttraining doe ik thuis in de garage. Dit zijn voornamelijk oefeningen gebaseerd op lichaamsgewicht. Dit doe ik met behulp van zelf vervaardigde toestellen zoals een pull-up bar, een dipstation, TRX, weight belt enz. Om de oefeningen te verzwaren bevestig ik extra gewicht aan mezelf.

Mijn doel is om mij zowel lichamelijk als geestelijk goed te voelen.  

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom peter, goed sportief :) 

Hoelang doe je al aan fitness/krachttraining? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi Peter,

welkom op dit forum. Blij een bijna leeftijdsgenoot erbij te hebben. Wel knap dat je dat allemaal thuis doet. Ik zelf heb moeite om thuis te trainen, dan ben ik al gauw afgeleid of niet gemotiveerd. Vandaar dat ik de sportschool prefereer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hallo Q_inten en Dave,

Ik ben op mijn 15e begonnen met krachttraining en heb dit gedaan tot mijn 30e. Er waren ondertussen kinderen en andere verantwoordelijkheden waardoor er geen tijd meer overbleef. Een paar jaar geleden heb ik de draad weer opgepakt. Mijn vrouw noemde dit toen een midlife crisis. Ik dacht altijd dat mannen tijdens die periode een moto kochten maar ik heb die van mij ingeruild voor een fiets. :D

Wat de sportschool betreft, dat vind ik tegenwoordig te druk. Bovendien dien je om een goed resultaat te behalen, snel kunnen switchen van de ene oefening naar de andere. In een drukke sportschool kan dit niet en moet je je beurt afwachten. Dan liever bij mij thuis. In een half uurtje krijg je al snel wat gedaan. En inderdaad, er komt een degelijke motivatie bij kijken.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom peter !

Drukke sportschool is inderdaad niks, maar in de sportschool zou je wel meer verschillende oefeningen hebben om je spier te trainen wat ook weer meer resultaat opleverd. Heb je ook dumbells of houd je het bij bodyweight training?

grt

Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hallo Fit,

Ja, ik heb inderdaad dumbells en ook een barbell. Je zou er versteld van staan wat je thuis kan doen met enkele simpele dingen. Mijn inspiratie haal ik bij onderstaande man. Hij heeft ook een eigen website met voorbeelden van low cost zaken die heel effectief zijn.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoi Peter,

Zeer interessant filmpje en heel knap als je dit lange tijd alleen volhoud. Ikzelf train het liefst samen met iemand om verschillende redenen. 1 van de belangrijkste reden is dat je elkaar kan motiveren en begeleiden. Als je dit dus alleen doet vind ik dat heel knap. 

Bedankt voor je bijdrage op dit forum. Ze zijn gedetailleerd en interessant. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mij lijkt het ook gaaf om thuis eigen apparaten te hebben, gedacht om enkele goedkope dingen in ons tuin huisje te zetten alleen de muren zijn te zwak voor pull up bar :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Dag iedereen,   Ik ben momenteel 25 jaar en heb de afgelopen 23 jaar als een dikkertje rond gelopen.    Ik ben sinds 2019 met mijn 178cm en 104 kg naar 62 kg gegaan op natuurlijke wijze. Momenteel weeg ik 72 kg en ga ik 14 uren per week naar de gym, ik hou mij zeer strict aan mijn voeding maar helaas ga ik niet vooruit.    Ik zou graag aan een kuur primobolan beginnen maar wilde weten wat jullie ervaring is omtrent het online aankopen.    Alvast bedankt . 
    •   Hey man, hoef je je helemaal 0.0 zorgen om te maken. ALS mensen ergens schrijven dat ze aggressief worden van SARMs, nemen ze geen SARMs maar gewoon wat anders. "Goedkope troep" is nooit wat je wilt, you pay for what you get.   Geen enkele zorgen, als je een correcte bron hebt voor je SARMs, hoef je niet bang te zijn voor dit soort bijwerkingen. die hebben ze niet. Anabole steroïden kunnen die WEL hebben.   Hey kerel, welkom. Als er vragen zijn over SARMs, heb ik een aantal sticky topics en zelfs flimpjes gemaakt! Kijk die en alles zal je duidelijk worden. Groeten!
  • Sponsors