Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Magere franse kwark lekker maken

Recommended Posts

Wij weten allemaal hoe goed magere franse kwark is, bijvoorbeeld s'avonds voor je gaat slapen vanwege de langzame eiwitten. Maar niet iedereen vind deze kwark lekker. Wat ik zelf vaak doe is een smaakje toevoegen aan de kwark om het echt een stuk lekkerder te maken.

 

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/chocolate-siroop/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/caramel-sirup/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/aardbei-syrup/

 

Er zijn nog veel meer smaken te vinden maar ik vind deze zelf het lekkerste. Heb jij een andere lekkere smaak? Laat het hier dan weten!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik draai er meestal een schepje.vanille caseine poeder in :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

of gewoon vers fruit er doorheen prakken,

aardbeien, frambozen, bramen,druiven, appeltje snipperen met een beetje kaneel ( is ook nog heel gezond )

 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Heb altijd getraind en gedieet maar in 2019 nam ik t heel serieus met gekke resultaten. ( zie foto )

      2 jaar later ben weer bijna 10kg aangekomen.

      Ik wilde ff extreem doen en beginnen met 1800 kcal per dag ( 180-200 gr eiwit ) want wilde gwn snel wat kwijt.

      Eerste 1,5 kilo zo kwijt natuurlijk. Maar nu schommel ik de hele tijd tussen 87,9 en 87,4. Steeds op en neer. Terwijl ik me gewoon goed houd aan mn calorieen tellen. Ik weeg alles. En doe 10 - 15 min cardio na mn training. Train 4 x per week.

      Wrm gebeurd dit? Kwil niet nu 1700 gaan eten
    • Als Belg ook mactropin bestelt gezien ik veel in NL kom. Maar voel er inderdaad niet veel van. 
         
    •   Niet iedereen is comfortabel met foto's maken van zichzelf en het op internet plaatsen. Maar dat ter zijde is hij ook nog lang niet klaar met zijn kuur.    Ik heb nooit foto's geplaatst en zal ik ook niet doen. maar ik begon op 1m67 met 65 kg en heb in de afgelopen 6 jaar met SARMs en anabolica 19 kg gewonnen. (Hetzelfde vetpercentage als wanneer ik 65 woog)   Dat moet qua resultaten ook voldoende zeggen bijvoorbeeld? Als iemand maar gains gemaakt heeft en niet omhoog geschoten is in vet, zeg ik: "Cycle geslaagd!!"
  • Sponsors