Spieropbouw

[Fit 423]

Wij weten allemaal hoe goed magere franse kwark is, bijvoorbeeld s'avonds voor je gaat slapen vanwege de langzame eiwitten. Maar niet iedereen vind deze kwark lekker. Wat ik zelf vaak doe is een smaakje toevoegen aan de kwark om het echt een stuk lekkerder te maken.

 

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/chocolate-siroop/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/caramel-sirup/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/aardbei-syrup/

 

Er zijn nog veel meer smaken te vinden maar ik vind deze zelf het lekkerste. Heb jij een andere lekkere smaak? Laat het hier dan weten!

[P2I 137]

Ik draai er meestal een schepje.vanille caseine poeder in

[alex 73]

of gewoon vers fruit er doorheen prakken,

aardbeien, frambozen, bramen,druiven, appeltje snipperen met een beetje kaneel ( is ook nog heel gezond )