Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Fit

Magere franse kwark lekker maken

By Fit, in Voeding

Recommended Posts

Fit    425

Fit
Posted

Wij weten allemaal hoe goed magere franse kwark is, bijvoorbeeld s'avonds voor je gaat slapen vanwege de langzame eiwitten. Maar niet iedereen vind deze kwark lekker. Wat ik zelf vaak doe is een smaakje toevoegen aan de kwark om het echt een stuk lekkerder te maken.

 

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/chocolate-siroop/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/caramel-sirup/

http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/low-carb-producten/walden-farms/aardbei-syrup/

 

Er zijn nog veel meer smaken te vinden maar ik vind deze zelf het lekkerste. Heb jij een andere lekkere smaak? Laat het hier dan weten!

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

P2I    137

P2I
Posted

Ik draai er meestal een schepje.vanille caseine poeder in :)

Share this post

Link to post
Share on other sites

alex    73

alex
Posted

of gewoon vers fruit er doorheen prakken,

aardbeien, frambozen, bramen,druiven, appeltje snipperen met een beetje kaneel ( is ook nog heel gezond )

 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Voeding

  • Berichten

    • Dreace
      Sarms kuur

      By Dreace · Posted

      Hoi Shorty, Zou ik ook een bericht van je mogen ontvangen?  Alvast bedankt!
    • Ard-444
      Nieuwe start!

      By Ard-444 · Posted

      Zou je mij ook de bron willen mailen aub!
    • Ponyp
      RAD-140 Logbook

      By Ponyp · Posted

      Week 2:   Ik voel mij super. Het gewicht gaat met alles omhoog. Ik pak tussendoor, indien nodig, ene extra rustdag tussendoor. Het lichaam geeft het vanzelf aan.  Ik deed altijd setjes met squads 3/4 setjes van 8 80kg Dat is binnen 2 weken richting 110kg gegaan. De pomp is ook legendarisch. Af en toe hoor je mensen zeggen; je gaat de laatste tijd ook lekker zeg. "Geef mij ook wat van dat spul" terwijl ze nergens wat van af weten.   Ik kreeg last van een oude schouderblessure. Ik ging flink in gewicht naar beneden. En ging mij meer focussen op een rustige en goede uitvoering. Daarnaast ook elke dag rotator oefenen gedaan en gerold met een tennisbal. De pijn is nu weg en hou deze oefeningen erin, om mijn schouder sterker te laten worden.   Daarnaast weinig bijzonderheden te melden. Ik kan aan mijzelf zien, dat ik groei. Ik ben van 77kg naar 81lg gegaan.

  • Sponsors