Advertentie:

Sign in to follow this  
Peter Wouters

Invloed gedrag op testosteron

Recommended Posts

Wat me aansprak in de Aikido lessen vroeger was het mentale aspect. Sensei vond de houding van het lichaam zeer belangrijk. 'Be proud' riep hij dan en zette vervolgens zijn schouders recht en de kin lichtjes voorwaarts gericht. Hij geloofde sterk in het idee van 'the mind controls the body'. Je houding maakt hoe je je voelt en je straalt dit ook uit naar anderen toe. Geen gemakkelijke oefening maar ik meen dat het werkt.

 

Het is bekend dat testosteron een sterke invloed heeft op gedrag en dominantie, en er zijn aanwijzingen dat het omgekeerde ook waar is. Verander je gedrag en je testosteronniveau verandert. Er zijn studies die aantonen dat testosteronniveaus recht evenredig fluctueren met het winnen/verliezen van je favoriete team.

Ook is het bekend dat wanneer men bij een familie apen het alfa mannetje vervangt door een gemiddeld mannetje, deze laatste zijn testosteron in de volgende dagen die er op volgen de lucht in schiet.

 

Persoonlijk denk ik niet dat iedereen zijn testosteron tot het niveau van een alfa mannetje kan katapulteren maar het gaat wel in die richting gaan. Je eigen optimale niveau.  Het is te uitgebreid maar moest iemand geinteresseerd zijn in hoe een alfa man zich gedraagt dan moet je op youtube maar eens 'going ape alpha male' ingeven. Dit gaat over een experiment waar een aantal leiders bij elkaar worden gezet om te werken aan een project. Wat zij echter niet weten is dat men tracht te weten te komen wie van hen het pure alfa mannetje is.

 

Een aanrader is volgende filmpje van Amy Cuddy en de kracht van power poses op testosteron en cortisol. Fake it 'till you become it.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Wat heb je aan handvaten en en rope gebeuren? Daar heb ik wel belang bij namelijk, heb nu alleen een rechte stang en meer niet. Verder ben ik in de loop der jaren goed voorzien inmiddels. Step Bench is een leuke aanvulling wat ik al eerder wou hebben dus vandaar die aangeschaft.    @chip Wellicht voor jou heel interessant ? Wellicht dat @Fit het nog een poosje in stalling kan hebben en als jij er aan toe bent dat je een prijs kunt afspreken? Je zou dan direct een mooie set hebben.   Maar we gaan eerst steppen  de rest komt wel.         
    • Als je thuis wilt sporten heb ik eventueel ook nog behoorlijk wat spullen te koop. Denk aan een verstelbaar bankje, lat pull-down station, ez bar, 90kg gewichten, spiegels etc. Ohja en diverse handvaten en rope voor het pull-down station. 
  • Sponsors