Advertentie:

Sign in to follow this  
P2I

Personal training / coaching: waarom wel- waarom niet?

Recommended Posts

Even een vraagje aan iedereen. 

Hebben jullie al eens personal training of online coaching overwogen?

wat was de grootste reden? Voeding, training, plateau,...

wat hield jou eventueel tegen?

prijs, geen vertrouwen, ongekend, ...

 

bedankt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik denk dat vaak de kosten een belangrijke factor zijn. Mensen "denken" ook vaak zelf wel een schematje in elkaar te kunnen zetten in plaats van een x bedrag neer te leggen voor iemand die deze maakt. Het vreemde vind ik hier wel aan dat dit bij supplementen precies andersom ligt. Die worden wel vollop gekocht.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Inderdaad. Voeding en een correct schema zijn veel belangrijker dan supplementen.

de kosten zijn inderdaad hoog, maar je moet er meer werk insteken dan ze vaak denken, en alles moet goed op elkaar zijn afgestemd.

 

bedankt voor jouw mening

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 uur geleden zei P2I:

Inderdaad. Voeding en een correct schema zijn veel belangrijker dan supplementen.

de kosten zijn inderdaad hoog, maar je moet er meer werk insteken dan ze vaak denken, en alles moet goed op elkaar zijn afgestemd.

 

bedankt voor jouw mening

 

Ja precies, daarom bedoel ik te zeggen dat ik denk dat men de kracht van voeding onderschat en meer investeren in de fitness supplementen. Een goed voedingschema kost nou eenmaal geld. 

 

Uit ervaring weet ik dat jij zeer uitgebreide schema's maakt, verschillende hoog / laag koolhydraten etc. Wellicht kun je ook budget schema's aan gaan bieden waar je enkel 1 schema maakt. Maar dus een stuk goedkoper. Wellicht dat mensen dan eerder overgehaald worden? :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dat is een goede tip. Zou ik eventueel kunnen doen. 

Daarvoor heb ik al het goedkopere programma met flexibel dieten gestart ook.

 

zouden jullie, of hebben jullie als eens, voorgemaakte schema's gekocht. Dus een voedings- en trainingsschema die vooraf is oogemaakt voor mannen of vrouwen. Dus niet echt op maat gemaakt?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 2 oktober 2016 at 16:21 zei P2I:

Even een vraagje aan iedereen. 

Hebben jullie al eens personal training of online coaching overwogen?

wat was de grootste reden? Voeding, training, plateau,...

wat hield jou eventueel tegen?

prijs, geen vertrouwen, ongekend, ... 

Op 3 oktober 2016 at 15:02 zei P2I:

zouden jullie, of hebben jullie als eens, voorgemaakte schema's gekocht. Dus een voedings- en trainingsschema die vooraf is oogemaakt voor mannen of vrouwen. Dus niet echt op maat gemaakt?

 

Vroeger wel, in de vorm van dieetboeken. 9_9 Mijn probleem is, dat ik dan altijd vind dat ik zo belachelijk weinig mag eten en dat ik me er dan toch nooit aan houd. Ik heb altijd het idee dat standaard voedingsschema's voor vrouwen gemaakt worden voor vrouwen van 1.50 m. die de hele dag zitten ofzo. Ik begin daar dus niet meer aan. 

 

Verder denk ik dat ik tegenwoordig 'te arrogant' ben dat ik het zelf allemaal wel weet. Ik weet wel hoe ik moet trainen en eten om mijn doelen te bereiken. Motivatie heb ik ook echt wel. Soms laat ik anderen mijn techniek checken. Ik zie voor mezelf op het moment dus geen meerwaarde voor personal training of online coaching. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja, dat kom je vaker voor met voorgemaakte schema's.

 

ivm arrogantie. Dat is niet arrogant. Ik versta je wel. Maar zelf ik als PT,volg les bij een andere PT. Die denkt eens anders, doet andere oefeningen soms en het is altijd leuk om gedachten te wisselen

bedankt voor je feedback

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hey kerel!   Klinkt alsof je het onder de knie hebt hoor. Wat is je daadwerkelijke vraag? 
    • Hey Ely,   You can send me a message if you want. I got a source but we cannot discuss those here openly.
    • Begonnen met fitnessen, maar zie geen progressie bij glutes—wat doe ik verkeerd?   Hoi allemaal,   Ik ben ongeveer 2,5 maand geleden begonnen met de sportschool en mijn focus ligt op mijn glutes. Ik train mijn glutes 3 keer per week, om de dag. Mijn sessies duren vaak anderhalf uur, omdat ik bij sommige oefeningen echt de tijd nodig heb om ze goed te voelen. Mijn routine ziet er vaak zo uit: - Hip thrusts - Romanian deadlifts  - step ups  - single leg press - Cable kickbacks        Ik probeer mijn best te doen om progressive overload toe te passen en ik focus op goede vorm.
        Ik let op mijn voeding en zorg ervoor dat ik voldoende eiwitten binnenkrijg. Wel eet ik vaak net iets minder calorieën dan mijn dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, en ik val hierdoor af.   Bij sommige oefeningen struggle ik om mijn glutes te voelen. Bijvoorbeeld bij Romanian deadlifts, cable kickbacks en de hip trust op de machine. Ik probeer mijn techniek te checken, maar het lijkt alsof het niet helemaal goed aankomt. Aan de andere kant zijn er oefeningen waarbij ik mijn glutes wel echt voel en zelfs buiten adem ben, zoals bij step-ups en de single leg press.   Mijn workout begint meestal met 15 minuten lichte cardio (wandelen op de loopband, lichte helling), maar ik doe verder geen specifieke warming-up of mobility oefeningen.   Nu mijn probleem: ik zie gewoon geen verschil in mijn glutes. Ze blijven plat als een pannenkoek, terwijl ik mijn armen al snel meer definitie zag krijgen (maar die heb ik in het verleden ook vaker getraind). Ik begin me echt af te vragen wat ik fout doe.     •    Moet ik mijn aanpak aanpassen?     •    Doe ik de verkeerde oefeningen?     •    Is mijn techniek misschien niet goed genoeg?     •    Kan mijn calorie-inname invloed hebben op mijn progressie?   Ik waardeer alle tips en advies, vooral van mensen die misschien zelf met dit soort frustraties te maken hebben gehad!    
  • Sponsors