Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Wat doen jullie tijdens de winter?

Recommended Posts

Wat doen jullie tijdens de winter?

 

Bulken of liever year round clean aankomen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik wissel gewoon af. Ik bulk clean-ish (70% clean 30% dirty). Als ik dan het gevoel heb wat te fluffy te zijn, dan cut ik weer eventjes. Ik houd me niet aan seizoenen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Afwisseling is de key heb ik altijd geleerd. Zelf houd ik er wel van in de winter ook te bulken en in de zomer clean. Zomer ga je natuurlijk vaker naar het strand etc. Winter niet dus dan maakt een buikje minder uit vind ik :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Permabulk. xD

 

Nah, eigenlijk doe ik niet echt (gepland) aan bulken of cutten. Als ik een periode per ongeluk te veel junkfood heb gegeten, doe ik het daarna een periode wat rustiger aan. :ph34r:

 

Maar ik train dan ook voor kracht en conditie, niet echt voor uiterlijk. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik eet het hele jaar door hetzelfde. Dat is het beste voor de spieropbouw. Ik eet vooral nootjes als tussendoortje voor de eiwitten. En ik blijf het hele jaar door hetzelfde trainen. Want volgens mij is dat ook het beste voor de spieropbouw. Want anders gaat de boel weer hangen en kun je opnieuw trainen. Spieren moeten actief gehouden worden.

 

Edited by Sylvie1968

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo Kyra   Je zou ook eens de Hip Thrust moeten overwegen. Dit is nl DE oefening voor booty growth.     
    • Hoi Kyra, 220cm halterstang is meestal een Olympische maat voor mannen, dit heeft met het gripgedeelte(waar je je handen plaatst) te maken die dan 28mm in diameter is. 200cm halterstang is meestal een gangbare maat voor vrouwen waarvan het gripgedeelte 25mm in diameter is.   Olympische halterstang hebben altijd gewichtschijven nodig met een opening van 50mm, en zijn (meestal) kwalitatief erg goed en fijn om mee aan de slag te gaan, nadeel is wel dat ze duurder zijn dan...   Halterstangen met een schijfopname van  30mm, dit zijn meestal goedkope stangen waarvan de hele stang 30mm is, dus ook je gripmaat. Deze stangen kunnen geen heel groot gewicht aan.   Maar als je net begint met trainen überhaupt, dan is het misschien wel verstandiger om een iets goedkoper setje aan te schaffen om te kijken of je het iets vind.   Je kan bij verschillende sites een kijkje nemen bijv. Gorilla sports Decathlon Helisports Je kan ook op Google zoeken naar complete haltersets, mocht je er één op het oog hebben hier even plaatsen.  
    • Oh fijn dank je voor het reageren. Ik zie bv halterstang van 220 is dat de lang voor squat? 
  • Sponsors