Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
P2I

Mealpreppen: mijn manier

By P2I, in Voeding

Recommended Posts

P2I    137

P2I
Posted

1476521998181.thumb.jpeg.bde1fc56994e039

Maaltijden voorbereiden op mijn manier:
Zelf ga ik nooit voor een hele week volledige maaltijden samenstellen. 
Echter wordt er regelmatig vlees of rijst-aardappelen-pasta in geote hoeveelheden klaargemaakt en in kleinere afgewogen porties ingevroren. Enkele zaken uit de vriezer halen, opwarmen en een gezonde maaltijd klaar.

Hoe ga je te werk?
Bvb kip: Weeg je totale hoeveelheid kip voor klaarmaken :2421gr
Weeg je totale hoeveelheid kip na klaarmaken (in de oven): 1945 gr
Via de regel van 3 kan je uitrekenen:
(150/2421)*1945=120gr
Verdeel in zakjes en in de vriezer ermee!

Smakelijk!

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    423

Fit
Posted

Ha ziet er goed uit man! Ook met die berekening :D 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Voeding

  • Berichten

    • Maria Kristen
      FF voorstellen

      By Maria Kristen · Posted

        At Tops and Bottoms USA, we are committed to bringing you the best in fashion. Our curated collections from top brands like Jordan craig Jacket, hyde park clothing, psd underwear, homme femme hoodie, ugg slides , Waimea Jeans, timberland boots , sprayground backpacks, pro standard hats, nike tech fleece tracksuit, Men's Converse Shoes, New Era Snapback , godspeed clothing, pelle pelle leather jacket , savar clothing, meras clothing, breyers buck 50 hats and Moose Knuckle coats ensure that you always stay ahead of the fashion curve. Explore our latest arrivals and elevate your style with Tops and Bottoms USA. Whether you’re looking for casual wear, athletic gear, or high-end fashion, we have something for everyone. Start shopping today and discover why we are the preferred choice for fashion enthusiasts across the USA.
    • Student
      FF voorstellen

      By Student · Posted

      Hoi allemaal,   Mijn naam is Carmen, 32 jaar en volg een studie. Naast mijn studie ben ik bezig met krachttraining, hoewel ik een tijdje niets heb gedaan, maar nu weer volop aan de slag wil gaan. Ik ben op zoek naar tips, vooral over dieet en hoe andere mensen omgaan met het missen van een training of voeding door drukte. Maar ook wat kan je het beste gebruiken, hoe vaak trainen voor spieropbouw of bijvoorbeeld hoe jullie kijken naar droogtrainen. In het verleden gedaan, maar vind dat het allemaal een dagtaak wordt. Alle advies is welkom!   Groeten,
      Carmen
    • Jmas
      Betrouwbare bron gezocht

      By Jmas · Posted

      Iemand toevallig een linkje voor een betrouwbare bron? Op internet stikt het van de neppe sites en oplichters.   alvast bedankt    groetjes Jmas

  • Sponsors