Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
P2I

Mealpreppen: mijn manier

By P2I, in Voeding

Recommended Posts

P2I    137

P2I
Posted

1476521998181.thumb.jpeg.bde1fc56994e039

Maaltijden voorbereiden op mijn manier:
Zelf ga ik nooit voor een hele week volledige maaltijden samenstellen. 
Echter wordt er regelmatig vlees of rijst-aardappelen-pasta in geote hoeveelheden klaargemaakt en in kleinere afgewogen porties ingevroren. Enkele zaken uit de vriezer halen, opwarmen en een gezonde maaltijd klaar.

Hoe ga je te werk?
Bvb kip: Weeg je totale hoeveelheid kip voor klaarmaken :2421gr
Weeg je totale hoeveelheid kip na klaarmaken (in de oven): 1945 gr
Via de regel van 3 kan je uitrekenen:
(150/2421)*1945=120gr
Verdeel in zakjes en in de vriezer ermee!

Smakelijk!

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    425

Fit
Posted

Ha ziet er goed uit man! Ook met die berekening :D 

  • Upvote 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Voeding

  • Berichten

    • PvU
      Resultaat 12 weken LGD-4033 ( SARM )

      By PvU · Posted

      Hier geen lang logboek over hoe ik me elke dag voelde tijdens het nemen van LGD.   In het kort: 32jr oud, 1.77m, veel ervaring met krachttraining opgedaan maar eind 2019 gestopt door ziekte, vaderschap en verhuizing.  Muscle memory speelt dus een rol. Voorheen geen ervaring met anabolen.   Weer begonnen met krachttraining en na 12 weken SARM LGD-4033, 10mg per dag te hebben genomen, liegen de resultaten niet. Ik ben erdoor verbaasd. Van 77kg naar 85kg geschoten. Mijn kracht is ≈50- tot ≈100% toegenomen afhankelijk van spiergroepen.    Bijwerkingen zijn er ook, maar mild. Wat minder libido, eigen testosteron aanmaak vermoedelijk gezakt.  Ik begin vandaag met de nakuur.    Conclusie: Dat wordt sowieso een tweede kuur. 
    • Altospen
      Retatrutide.

      By Altospen · Posted

      @Shorty zou ik deze ook mogen ontvangen? Gaat meer om het vertrouwen
    • RemyD
      LGD 4033 samen met cutten

      By RemyD · Posted

      Thanks Baba035! 

      Beetje vocht vasthouden vind ikzelf geen probleem. Gebruik ook al jaren creatine. Ging sowieso tegen mijn "geloof" in om dit niet meer te nemen nu ik LGD4033 neem.  
      Kende RAD140 (nog) niet. Ga eens onderzoek doen of dit iets voor mij kan zijn. 

  • Sponsors