Wie wint er Badr of Rico?
2 stemmen
-
1. Wie wint er Badr of Rico?
-
Badr0
-
Rico2
-
- Meld je aan of registreer je om te kunnen stemmen in deze peiling.
-
Wie is online 0 leden, 0 anoniem, 21 gasten (toon volledige lijst)
Er zijn op dit moment geen geregistreerde gebruikers online
-
Forumstatistieken
687
Aantal discussies5.402
Aantal berichten
-
Berichten
-
Hoi allemaal! Ik ben nieuw op het forum en de reden dat ik op zoek ben gegaan naar forums is omdat ik op zoek ben naar tips over het weer back in shape komen na een botbreuk. Ik heb een jaar geleden dankzij een ongeluk op de fiets mijn onderarm gebroken waarna er een plaatje en schroeven in zijn geplaatst. Na lang te hebben gerevalideerd kan ik nu weer langzaam aan zwaardere gewichten aan. Hebben jullie ook al eens een zware blessure meegemaakt en hoe zijn jullie er toen weer bovenop gekomen? Op welke manier kan ik nu het best weer m'n kracht en massa opbouwen zonder dat ik m'n arm te veel belast? Ik ben benieuwd naar jullie tips en verhalen! -
Door Schrammetje · Geplaatst
ja precies en dan de zaterdag full body weg halen en gewoon het gehele weekend rust houden. -
Ik zou woensdag de benen dag houden, de full body dag weghalen. En na woensdag wer beginnen met dag 1 en dan weer 2 etc. Snap je wat ik bedoel?
-
-
Discussies
-
-
Sponsors
