Advies

[Sylvie1968 11]

Wat is jullie favoriete oefening? Bij mij is dat de zijwaartse plank. En die doe ik 2× 50 tellen per zij.  

[P2I 137]

Mijn favoriet is de squat. Je voelt je week na week sterke worden 

[Scoopz 86]

Op 28-12-2016 at 07:25 zei P2I:

Mijn favoriet is de squat. Je voelt je week na week sterke worden 

 

Idem, de squat. Tevens een week spierpijn altijd!

Zie er altijd enorm tegen op, maar eenmaal bezig vind ik het heerlijk!

[Tomm95 6]

Deadlifts ;)!

[Jolien 78]

Ik heb niet zozeer een specifieke oefening die ik het liefst doe, maar train wel het liefst onderlichaam. Ga me straks dus weer kunnen uitleven met squats, hip thrusts en lunges  

[Fit 425]

3 uur geleden zei Jolien:

Ik heb niet zozeer een specifieke oefening die ik het liefst doe, maar train wel het liefst onderlichaam. Ga me straks dus weer kunnen uitleven met squats, hip thrusts en lunges  

 

Lunges is hell  

[P2I 137]

Lunges combineren met DB front raises