Advertentie:

Sign in to follow this  
Sylvie1968

Favoriete oefening

Recommended Posts

Advertentie:

Mijn favoriet is de squat. Je voelt je week na week sterke worden 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 28-12-2016 at 07:25 zei P2I:

Mijn favoriet is de squat. Je voelt je week na week sterke worden 

 

Idem, de squat. Tevens een week spierpijn altijd!


Zie er altijd enorm tegen op, maar eenmaal bezig vind ik het heerlijk!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik heb niet zozeer een specifieke oefening die ik het liefst doe, maar train wel het liefst onderlichaam. Ga me straks dus weer kunnen uitleven met squats, hip thrusts en lunges :D 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 uur geleden zei Jolien:

Ik heb niet zozeer een specifieke oefening die ik het liefst doe, maar train wel het liefst onderlichaam. Ga me straks dus weer kunnen uitleven met squats, hip thrusts en lunges :D 

 

Lunges is hell :D 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    •   Ja! Hele goeie voor dikke billen!
    • Hallo Kyra   Je zou ook eens de Hip Thrust moeten overwegen. Dit is nl DE oefening voor booty growth.     
    • Hoi Kyra, 220cm halterstang is meestal een Olympische maat voor mannen, dit heeft met het gripgedeelte(waar je je handen plaatst) te maken die dan 28mm in diameter is. 200cm halterstang is meestal een gangbare maat voor vrouwen waarvan het gripgedeelte 25mm in diameter is.   Olympische halterstang hebben altijd gewichtschijven nodig met een opening van 50mm, en zijn (meestal) kwalitatief erg goed en fijn om mee aan de slag te gaan, nadeel is wel dat ze duurder zijn dan...   Halterstangen met een schijfopname van  30mm, dit zijn meestal goedkope stangen waarvan de hele stang 30mm is, dus ook je gripmaat. Deze stangen kunnen geen heel groot gewicht aan.   Maar als je net begint met trainen überhaupt, dan is het misschien wel verstandiger om een iets goedkoper setje aan te schaffen om te kijken of je het iets vind.   Je kan bij verschillende sites een kijkje nemen bijv. Gorilla sports Decathlon Helisports Je kan ook op Google zoeken naar complete haltersets, mocht je er één op het oog hebben hier even plaatsen.  
  • Sponsors