Sylvie1968

Lichamelijke klachten

Recommended Posts

Hebben jullie ook lichamelijk klachten door het trainen? Ik heb op mijn rechterpols dat de pezen zijn gaan uitsteken. Doordat ik train met de expander

bewerkt door Sylvie1968

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Opzich heb ik geen klachten, heel af en toe eens een blessure in mijn schouders maar verder weinig. Schouders blijft bij mij een zwak punt omdat ze in het verleden ooit een keer zwaar geblesseerd zijn geweest.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Normaal mag je geen klachten krijgen door het trainen. Misschien voer je een oefeningen fout uit?

zelf heb ik geen klachten door het trainen. Enkel mijn knie speel nu en dan parten, omdat ik jaren terug een ongeluk heb gehad met mn fiets en een auto die me niet zag.

dus dan is het even rustig squatten :)

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • Hoi allemaal!   Ik ben nieuw op het forum en de reden dat ik op zoek ben gegaan naar forums is omdat ik op zoek ben naar tips over het weer back in shape komen na een botbreuk. Ik heb een jaar geleden dankzij een ongeluk op de fiets mijn onderarm gebroken waarna er een plaatje en schroeven in zijn geplaatst. Na lang te hebben gerevalideerd kan ik nu weer langzaam aan zwaardere gewichten aan.    Hebben jullie ook al eens een zware blessure meegemaakt en hoe zijn jullie er toen weer bovenop gekomen? Op welke manier kan ik nu het best weer m'n kracht en massa opbouwen zonder dat ik m'n arm te veel belast?   Ik ben benieuwd naar jullie tips en verhalen!
    • ja precies en dan de zaterdag full body weg halen en gewoon het gehele weekend rust houden.
    • Ik zou woensdag de benen dag houden, de full body dag weghalen. En na woensdag wer beginnen met dag 1 en dan weer 2 etc. Snap je wat ik bedoel?
  • Discussies

  • Sponsors

    Body en fitshop

    XXL nutrition