Advertentie:

Sign in to follow this  
Sylvie1968

Vraagje

Recommended Posts

Ik vraag mij al een tijdje af of gespierde mensen het minder snel koud hebben. Of is dat onzin. Het lijkt mij zo dat een spierlaagje een soort van warm kussen is. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Nee, mensen met veel vet hebben warmer. Als we koud hebben gaat het lichaam wit vet omzetten naar bruin vet. Dit bruin vet houdt ons warm door energie ( calorieen) om te zetten in warmte ( terwijl wit vet energie opslaat als vetopslag).

een laag vetpercentage zal het lichaam beletten om nog meer wit vet om te zetten naar bruin vet, want het wil een minimum aan vet behouden. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo,   Ben 46 jarige Belg en nieuw op dit forum. In mijn jonge jaren, zo rond 22 à 23 jaar was ik gebeten door krachttraining. Trainde zo'n 4x per week en had gezien mijn slanke lichaamsbouw toch een mooi resultaat. Het enige nadeel was dat het vroeger allemaal niet zot genoeg kon met te zware gewichten te zeulen. Door 20 jaar lang stilstand in het sportieve leven voelt mijn lijf de noodzaak aan om te gaan krachttrainen. Het moet een aanzet worden om algemeen gezonder te gaan leven. Heb wel de vrees snel geblesseerd te zijn daar ik er gewoon aanleg voor heb. Hoop hier interessante dingen bij te leren i.v.m. voeding en training. Zelf zoek ik te starten met een full body schema 3x per week voor absolute beginners. Compound oefeningen zijn de rode draad blijkbaar.  Mijn doel  is vooral energieker en krachtiger te worden. Massa zou mooi meegenomen zijn maar is geen must. (meer)
    • Dat dan weer wel, klopt. MAAR dan blijft het feit dat je insulineweerstand omhoog gaat en je niet gaat groeien... Dus ja  
    •   Het veroorzaakt wel een hongergevoel wat bij de bulk dan wel weer kan helpen  
  • Sponsors