Advertentie:

Sign in to follow this  
Sylvie1968

Verkeerde houding

Recommended Posts

Ik heb sinds de puberteit een kromme rug ontwikkeld. Waar ik spijt van had want sinds kort is hij aanzienlijk rechter geworden. Kan dat doordat ik buikspier- en rugspieroefeningen doe? 

Edited by Sylvie1968

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik denk dat dit wel kan. Iets wat in mijn familie veel voorkomt is een voorwaarts gekanteld bekken. Hierbij zijn buikspieren en hamstrings gewoonlijk minder ontwikkeld. Door deze aan te pakken verminderen klachten. Voor mezelf kan ik wel zeggen dat het vooral in je hoofd zit. In die zin dat je er steeds moet op gefocust zijn dat je houding correct is. Ik doe dit door men kruis vooruit te duwen.

Het kan ook dat het bekken achterwaarts is gekanteld. In dit geval zijn de quadriceps en de rugspieren onderontwikkeld. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kan zeker. Door de spieren te trainen gaan ze opspannen en strakker worden en enige vorm van scheef groeiing recht gaan trekken tot een bepaalde mate. 

Doe hiermee wel voorzichtig aan, je lichaam moet dit alles gewoon worden en er is tijdelijk een grotere kans op blessure

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik kreeg zonet ook t advies om cardarine en lgd4033 samen te gaan gebruiken om bodyrecomping te bewerkstelligen.  Online lees ik dat er een behoorlijk risico op verschillende kanker soorten bij cardarine gebruik...? (Dat kun je natuurlijk van alles krijgen..) Toch de gok maar wagen? 
    • Cardarine helpt vooral tijdens cardio, het geeft je voornamelijk meer uithoudingsvermogen dus kun je makkelijker afvallen. 
    • Hi Shorty, wat vind je van het advies om lgd4033 te beginnen?  Waar kan ik een vertrouwd produkt bestellen?
  • Sponsors