De meeste mensen denken dat bodybuilding alleen draait om voeding, rust en training. Maar de mentale kant is minstens zo belangrijk. Doorzettingsvermogen, zelfbeheersing en het vermogen om gefocust te blijven, bepalen vaak het verschil tussen succes en opgeven. Ik merkte de laatste tijd dat ik mijn concentratie beter kan trainen door ook buiten de gym uitdagingen aan te gaan – bijvoorbeeld via strategische of reactietrainingen online, die helpen om mijn focus en besluitvaardigheid te verbeteren. Ik kwam onlangs een goksite tegen https://winnitt-casino.com/ neem er eens een kijkje als je tijd hebt. Het helpt me echt om te rusten en te ontspannen, maar ook om mijn discipline en mentale alertheid te behouden!  Hoe werken jullie aan je mentale kracht naast het fysieke trainen? Hebben jullie tips of routines die helpen om de motivatie op peil te houden, vooral tijdens een bulk of cut-fase?

Yo mensen, Kwam PumpGuide tegen tijdens het scrollen een AI coach app die je poses analyseert en per spiergroep scores geeft. Ziet er eigenlijk best vet uit (Feedback van over, symmetrie analyse, competition readiness etc.), maar wil niet zomaar iets downloaden zonder te weten of het niet gewoon snake oil is. Heeft iemand hier ervaring mee?? Hoe accuraat is die body fat % schatting in de praktijk? En is die pose feedback nuttig of vrij basic? Appreciate any input!

Deze bedoel ik: https://fightmore.nl/apps/pumpguide

Ingevuld voor jullie!
Daarbij moet ik meteen zeggen dat al het gebruik van middeltjes, wat het ook is, supplementen, eiwitpoeders of hormonen, alles valt en staat met onderzoek en geen domme dingen doen.

Ook anabole steroïden zijn enigszins op een ''gezonde'' manier te gebruiken namelijk!