Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Sylvie1968

Cardiofitness

By Sylvie1968, in Algemeen

Recommended Posts

Sylvie1968    11

Sylvie1968
Posted

Waarom is cardiofitness goed samen met krachttraining? Ik wandel iedere dag in een tempo van 6km. per uur. Valt wandelen ook onder cardiofitness?

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

P2I    137

P2I
Posted

Cardio is kort samengevat alles die je hartslag verhoogt. Goed doorwandelen valt dus onder cardio.

 

Cardio zorgt dus voor een hogere hartslag, dus betere bloedcirculatie, zonder spierbeschadiging. Dit zorgt er zelfs voor dat jet bloed beter bij de spieren komt en dus een sneller herstel plaatsvind.

 

In betrekking tot afvallen doet het er weinig toe. daar is het voornamelijk energie in vs energie uit die telt. Hoe je dit bereikt, maakt niet uit. Door minder te eten, in combinatie met krachttraining en/of cardio

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Algemeen

  • Berichten

    • Maria Kristen
      FF voorstellen

      By Maria Kristen · Posted

        At Tops and Bottoms USA, we are committed to bringing you the best in fashion. Our curated collections from top brands like Jordan craig Jacket, hyde park clothing, psd underwear, homme femme hoodie, ugg slides , Waimea Jeans, timberland boots , sprayground backpacks, pro standard hats, nike tech fleece tracksuit, Men's Converse Shoes, New Era Snapback , godspeed clothing, pelle pelle leather jacket , savar clothing, meras clothing, breyers buck 50 hats and Moose Knuckle coats ensure that you always stay ahead of the fashion curve. Explore our latest arrivals and elevate your style with Tops and Bottoms USA. Whether you’re looking for casual wear, athletic gear, or high-end fashion, we have something for everyone. Start shopping today and discover why we are the preferred choice for fashion enthusiasts across the USA.
    • Student
      FF voorstellen

      By Student · Posted

      Hoi allemaal,   Mijn naam is Carmen, 32 jaar en volg een studie. Naast mijn studie ben ik bezig met krachttraining, hoewel ik een tijdje niets heb gedaan, maar nu weer volop aan de slag wil gaan. Ik ben op zoek naar tips, vooral over dieet en hoe andere mensen omgaan met het missen van een training of voeding door drukte. Maar ook wat kan je het beste gebruiken, hoe vaak trainen voor spieropbouw of bijvoorbeeld hoe jullie kijken naar droogtrainen. In het verleden gedaan, maar vind dat het allemaal een dagtaak wordt. Alle advies is welkom!   Groeten,
      Carmen
    • Jmas
      Betrouwbare bron gezocht

      By Jmas · Posted

      Iemand toevallig een linkje voor een betrouwbare bron? Op internet stikt het van de neppe sites en oplichters.   alvast bedankt    groetjes Jmas

  • Sponsors