Advertentie:



Sign in to follow this  
Sylvie1968

Leeftijd

Recommended Posts

Als ik eens om me heen kijk op het forum dan ben ik met 49 jaar een van de oudsten. Wordt het moeilijker op oudere leeftijd om een strak lijf te krijgen? 

Edited by Sylvie1968

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

ja en nee, je metabolisme daalt met een hogere leeftijd.

door echter je spiermassa op punt te houden en voldoende te stimuleren, kan je je metabolisme voldoende hoog houden en zo je strak lichaam behouden.

het blijft allemaal een kwestie van energie uit vs energie in.

en hoe groter de spiermassa, hoe meer energie het lichaam in rust gebruikt om die spiermassa te onderhouden.

 

dus voldoende spiermassa en correcte voeding en dan moet dit zeker te behouden zijn.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hey William. Ingevuld. Woon in provincie Antwerpen. Inderdaad geen mogelijkheid om dat aan te vinken.   Succes  
    • Hallo William, ik heb de enquete ingevuld. Een paar zaken die ik zou willen opmerken zijn oa; ik woon in Belgie en had de mogelijkheid niet om dit aan te vinken. Bij de supplementen had ik maar de keuze uit 1 produkt. Ook het tijdsvak waarin je een aankoop doet. vb 1x per maand of 1x per half jaar maakt een enorm verschil in je ondernemersplan. Succes nog!
    • Beste sporters, Als onderdeel mijn opleiding bedrijfskunde MER ben ik een ondernemersplan aan het schrijven voor een webshop in sport prestatie ondersteunende voedingsmiddelen en fitnesskleding. Omdat ikzelf al jaren fanatiek aan fitness doe was dit voor mij een logische keuze. Om een goed inzicht te krijgen wat de behoeften en wensen zijn van de mode bewuste sporter met een gezonde leefstijl, zou ik het echt geweldig vinden als jullie voor mij deze  https://forms.gle/tCodkWT19Rj8GpUNA enquete in zouden willen vullen. Alvast bedankt. Met een sportieve groet,   William 
  • Sponsors