Advertentie:

Sylvie1968

Leeftijd

Recommended Posts

Als ik eens om me heen kijk op het forum dan ben ik met 49 jaar een van de oudsten. Wordt het moeilijker op oudere leeftijd om een strak lijf te krijgen? 

bewerkt door Sylvie1968

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

ja en nee, je metabolisme daalt met een hogere leeftijd.

door echter je spiermassa op punt te houden en voldoende te stimuleren, kan je je metabolisme voldoende hoog houden en zo je strak lichaam behouden.

het blijft allemaal een kwestie van energie uit vs energie in.

en hoe groter de spiermassa, hoe meer energie het lichaam in rust gebruikt om die spiermassa te onderhouden.

 

dus voldoende spiermassa en correcte voeding en dan moet dit zeker te behouden zijn.

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden