Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Overige hobby's

Recommended Posts

Wat zijn jullie overige hobby's naast fitness?

 

Mijne is motor rijden! :) Dit weekend ook weer heerlijk eventjes gereden, koud maar wel te doen!

 

 

20170129_165543.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Autodetailing. Kan ik echt van genieten. Maar zoooo weinig tijd momenteel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tijd blijft momenteel bij mij ook een groot probleem helaas :P 

Vaak bij eigen auto of bij andere?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Beide, vroeger deed ik erg vaak voor anderen. Maar tijd tijd tijd...

deze lente wel nog es een Porche doen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mijn andere hobbies naast fitness zijn tekenen/ schilderen en wandelen het liefste op de hoge venen in België omdat het daar rustig is. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • It was invented by John Sheaffer with the aim of driving strength in the following movements: Squat Bench press Deadlift  Overhead Press   Je wordt er sterker van, maar dit schema geeft minder massa en doet niks voor vetverbranding.
      Als je 2x5 traint, en dan 1xAMRAP... kan je óf maar 5 reps doen (misschien 6), óf je train de eerste 2x5 te licht.
      Het zal ongetwijfels iets voor je doen, maar het ligt niet in lijn met je doel.

      Voor kracht is 5x5 erg goed, voor massa 12/12/10/10 óf 15/12/10/8 óf 12/10/8/6 (iets meer focus op kracht).
      Ik ben 42, dus ivm blessures doe ik bijna niks onder de 8 reps. Tenminste... niet met opzet, soms zit er gewoon ff niks meer in de tank. Met 15 herhalingen merk ik dat ik kracht verlies en daarmee niet  optimaal massa aan zet. Maar goed, ieder zijn ding natuurlijk  We zijn niet gelijk.

           
    • Ik volg op aanraden van jullie leden deze workout. Ik heb me volledig ingelezen en gisteren geprobeerd. Het is me zeer goed bevallen hoor.  2sets van 5 reps / 1 set as many reps as possible. Lees gerust de link eens door.  Maar neem je tijd want het is nogal een boterham 😀..    Wat mijn voeding betreft ga ik zeker eens langsgaan bij een coach.    Thx voor de reactie!       
    • Bedankt voor je motiverende reactie en tip!
  • Sponsors