Advertentie:

marijn1982

Personal training

Recommended Posts

Geen idee of het handig is om hier de vraag te stallen??

Ik krijg de laatste tijd vaak de vraag of ik mensen persoonlijk wil trainen ik heb hier geen opleiding voor gedaan alleen mijn fitvak a maar op de een of andere manier word de vraag vaak gesteld moet ik hier voor een opleiding voor doen of is praktijk ervaring voldoende?

 

Graag jullie mening.

Het is nooit mijn bedoeling geweest en had ook niet verwacht dat mensen mijn dat zouden gaan vragen. 

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Officieel gezien hoef je hier geen opleiding voor te doen. Ik deed het echter wel, geeft dat extraatje aan je klanten.

ook krijg je een deel ehbo, wat te doen bij blessures e.d. 

Iedereen kan wel snel een schema uit zn mouw toveren. Maar wat doe je als iemand bvb wil trainen, maar heeft pols en elleboog blessurs?

als iemand plots nekpijnen krijgt tijdens het trainen, of een blessure aan de rotator cuff?

 

inschrijven kost wel wat geld en vergeet dan ook niet dat je btw aangiftes moet doen, btw moet betalen aan de staat op alles wat je ontvangt,...

 

Als je dit allemaal ziet zitten, moet je het zeker doen. Het is een heel leuke, afwisselende job en geeft (voor mezelf dan) veel voldoening om steeds iemand te kunnen helpen

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Bedankt voor je reactie ik ben in het bezit van bhv en heb bij fitvak a sportblessures idd gehad dus ben er redelijk in thuis. 

Ik ben zelf van mening dat als de blessure te groot worden de dokter en of fisio naar moet kijken dit omdat het natuurlijk niet zomaar te behandelen is. 

Even als mensen met suikerziekte bijvoorbeeld die kun je ook niet zomaar gaan trainen of mensen met een te groot overgewicht. 

 

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ik kan perfect mensen trainen hiermee. Het is gewoon meer een rehab training dat je dan begint te doen.

mensen met suikerziekte, groot overgewicht, allergieën,... je moet alles aankunnen. Het zijn ook in eerste instantie deze mensen die je gaat helpen. De echte bodybuilders e.d. ga je niet meteen trainen hoor.

 

ik wil je zeker niets afbreken hoor. Ik had gewoon graag gehad dat iemand mij die dingen had verteld voor ik begon :D

 

probeer eens even mee te lopen met een personal trainer. Daar leer je het meeste van.

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Bedankt voor je reactie zie het zeker ook niet als negatief begrijp je insteek. 

Ik wil / kan ook geen bodybuilders trainen daar liggen mijn interesses ook niet. 

Het lijkt mij idd leuker om mensen weer fit te krijgen.

De keuze welke mensen ik wel of niet zou trainen licht natuurlijk bij mijzelf als ik een bepaalde groep niet aan zou kunnen of zou willen kan ik mij ook op een andere doelgroep richten. 

Bijvoorbeeld mensen die een drukke baan hebben en geen tijd hebben om naar de sportschool te komen.

Maar begrijp je punt. 

 

Nogmaals word ik regelmatig gevraagd om mensen te trainen en die groep mensen die zijn over het algemeen opzoeken naar iemand die hen thuis kan trainen.

 

Heb jij welicht tips waarmee ik op een redelijk eenvoudige manier schemas zou kunnen maken een goede app of website welicht. 

 

Ik ga me zeker nog verder in dit alles verdiepen ook de training wijzen etc. 

Ik begrijp heel goed dat je niet zomaar iedereen kunt helpen en daar kennis en ervaring voor nodig is.

 

Leuk dat je mee wil denken

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • Ik trek de expander met beide handen uitelkaar. Ik voel het niet alleen in mijn triceps maar ook in de trapezius.
    • Zoals de naam al aangeeft wordt de triceps kickback dumbbell voor de triceps gedaan maar ik merk dat het ook een goeie oefening voor de lattissimus dorsi is. Ik doe de oefening staand met een kettlebell van 8kg. 
    • Hallo Vinny, zoals ik het zie train jij met veel reps. Daar is niks mis mee. Toch zijn er een paar voorwaarden waar je je moet aan houden wil je spiergroei verkrijgen. Het gewicht waar je mee traint mag niet minder bedragen dan 40% van je 1RM. Je hoeft echter die 1RM niet te weten om te weten te komen hoeveel dit bedraagt. Kijk maar op deze link Een tweede voorwaarde is dat je to failure gaat. Dit wil zeggen dat je een set beëindigt met een rep waarvan je voelt dat er geen volgende meer uit kan. Wees hier wel voorzichtig mee. Trainen to failure is heel taxerend voor het centrale zenuwstelsel. Het best is dat je dit maar doet in de laatste set van een oefening. Waarschijnlijk wordt met deze manier van trainen de tragere spiervezels aangesproken. Probeer een minimum van 15 reps te bereiken.   Natuurlijk kan je ook zwaarder gaan trainen 60 tot 80% van 1RM. Daarvoor ga je extra gewichten moeten aanschaffen. Hierbij gaan de snellere spiervezels worden aangesproken. Hierbij wordt niet to failure gegaan.   Je kan beide manieren gaan afwisselen tijdens de week waarbij je op de ene dag de trage spiervezels aanpakt en op een andere de snellere.
  • Discussies

  • Sponsors

    Body en fitshop

    XXL nutrition