Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Dirkks

Hallo!

By Dirkks, in Introductie

Recommended Posts

Dirkks    0

Dirkks
Posted

Hallo

 

ik ben Dirk en ben 20 jaar, fitness nu 2 jaar en heb enkele vragen die ik verder in dit dorum zal gaan vragen. Mijn doel is om meer spierkracht te krijgen 

 

groeten Dirk 

 

 

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    423

Fit
Posted

Welkom dirk! We zien je vragen graag tegemoed! :)

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Bartjeh123
      ripped*

      By Bartjeh123 · Posted

      @Shorty  kun jij mij ook een betrouwbare bron sturen voor sarms? alvast bedankt
    • depieje
      Introductie

      By depieje · Posted

      Dag lifters   na een aantal jaar inactief heb ik begin dit jaar de halters terug opgenomen.  Ben altijd een hardgainer geweest die moeilijk massa kan nemen maar dan wel het voordeel dat ik makkelijk laag in BF kan gaan. Na een aantal maand terug intensief trainen en goede voeding heb ik ondertussen 7kg spiermassa gepakt (geverifieerd met dexa scan).  Momenteel 77kg op BF 10%.  Nu nog een weekje knallen en daarna een deload week om daarna terug 8 weken te bulken op 250cal surplus.   groetjes uit België! Peter
    • Young Marcos
      Hoe lang duurt het zetten van een tattoo?

      By Young Marcos · Posted

      Dit hangt af van de grootte en details van het ontwerp. Een middelgrote tattoo kan een paar uur duren. Bespreek je planning met je artiest voor een beter idee. Kijk voor meer info op https://marftattoo.com.

  • Sponsors