Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Wat luisteren jullie onder het sporten?

Recommended Posts

Wat luisteren jullie onder het sporten?

Ik voornamelijk hardstyle, beetje muziek dat me fanatiek maakt en dan liefst gewoon hele mix zoals deze want dan heb je niet dat je af en toe niks hoord :D

Edited by Fit

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Zelf luister ik wat er in de sportschool word gedraaid :D 

Maar die muziek Is niet altijd mijn smaak 

Ik zou veel liever ook hardstyle horen maarja met oortjes of koptelefoon trainen vind ik niet prettig 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik train zelf wel met oortjes, muziek in mijn sportschool is drama alleen maar 1980 muziek als het niet ouder is lol.

Wanneer je het draadje van je oortjes onder je shirt doet heb je minder last vind ik, dan blijf je iedegeval nergens aan vast zitten. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja het Is vooral dat ik geen sportbroek met zakken heb dus kan mijn mobiel niet echt kwijt :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites

rise against.

godsmack

af en toe dubioza kolektiv

muziek in sportschool is soms een drama inderdaad..

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik luister alleen tijdens wandelen naar muziek en niet tijdens krachttraining. Het lopen gaat dan beter met een flink tempo. Ik luister graag naar opzwepende liedjes zoals Pet shop boys, Spock's beard, Saga en Toto. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zitten er nog mensen op Spotify? Daar heb ik namelijk een afspeellijst met muziek die ik vrijwel altijd opzet tijdens het trainen. 

Misschien leuk om elkaar te volgen en elkaars ding te beluisteren? :D 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik luister sinds kort naar muziek tijdens fitness en zing heel hard mee. Dat is het voordeel als ik thuis train. En met muziek op lijken de oefeningen minder zwaar. Ik heb het al eerder gezegd waar ik naar luister. 

Op 10-11-2017 at 16:58 zei Jolien:

Zitten er nog mensen op Spotify? Daar heb ik namelijk een afspeellijst met muziek die ik vrijwel altijd opzet tijdens het trainen. 

Misschien leuk om elkaar te volgen en elkaars ding te beluisteren? :D 

Ja, ik luister naar spotify

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hey gozer, welkom!

      Eigenlijk maakt het niets uit wat jij met de spiergroep doet, een preacher curl met de machine of een preacher curl met een halter. Waar het om gaat, is hoe die voelt bij jou! Als die spier die jij wil trainen mega hard in de fik staat en je er een hele dikke pomp van krijgt, is dat perfect! Dan is dat veeeeel beter voor spiergroei dan de oefening doen die jij denkt dat beter zou zijn, simpelweg omdat iemand anders dat zei tegen je. If you can't feel it, it is not working!

      Verder: Doe je cardio NA je krachttraining. Maximaal effect van je krachttraining EN je cardiotraining.

       
    • Natuurlijk zal je ook groeien met machines. Zaak is voor elke spiergroep één machine/oefening uit te kiezen en daar je 3 sets mee af te werken. Je rep range zit goed, 12 herhalingen is prima voor spiergroei. Meestal zit er een pictogram bij de machines zodat je weet welke spiergroep je traint. Probeer zo veel mogelijk samengestelde oefeningen te doen, wordt ook wel compound oefeningen genoemd, waar dat je meerdere spiergroepen tegelijk mee aanspreekt. Soorten compound oefeningen kan je googelen maar voorbeelden zijn bench press, shoulder press, lat pul down enzovoort. Voor de goede uitvoering/ techniek kan je op you tube terecht. Laat je niet gek maken van onzekerheid voor de losse gewichten, dumbells. Begin klein en geef je ogen de kost. Voordelen van losse gewichten is dat je niet in een vaste bewegingsgroef zit, zoals bij machines, en dikwijls is je bewegingsbaan wat groter met dumbells. Een ander voordeel van dumbells is dat je stabilisatoren ook aan het werk gezet worden.   Veel succes
    • Hey allemaal!    Ik ben dus nieuw hier! Mijn naam is Patrick, ik ben 23 jaar jong en ben sinds kort lid van de sportschool!    Het afgelopen jaar ben ik druk bezig geweest met diëten / voeding waardoor ik 24 kilo ben afgevallen (van 115 kg naar 91 kg op dit moment.)  Dit is voor mij al een hele prestatie en heb hier op volgend besloten dus ook lid te worden bij een sportschool, om zo ook wat meer spieren / gespierder te worden.    Dit doe ik nu een 2 / 3 weken, echter heb ik eigenlijk geen idee wat ik allemaal doe, dus heb ook gelijk een vraag voor hier.   Als ik naar de sportschool ga doe ik voornamelijk dit:   - 20 min fietsen, ongeveer 9 km, 80 tot 100 rpm.  Vervolgens ga ik naar allerlei standaard gewicht machines:  - Seated row, Chest press machine enzovoort(ik weet niet hoe de rest heet, sorry) eigenlijk alle 'standaard' machines bij de basic fit. (Hier snap ik tenminste de werking van)  (Ik doe 3 / 4 sets van 12 herhalingen op elk apparaat)  - Aansluitend loop ik nog 20 min 7km/u op de loopband met een helling van 5%. Ik ben geen renner dus ga voor dit snel wandelen.    Ik kom eigenlijk niet in de free weight zone, puur omdat ik daar nog te onzeker over ben / niet weet wat ik doe.    Nu dan eigenlijk de echte vraag: Zal ik wel groeien / sterker worden van de standaard apparaten. Heeft iemand tips welke standaard apparaten ik in welke volgorde kan gaan doen, of welke ik juist moet gaan doen (want die apparaten bevallen bij goed moet ik zeggen). Nu voelt het alsof ik maar wat doe..   Groeten, Fijne dag!    BeastSoon. 
  • Sponsors