Advertentie:

P2I

Voorbeeld fysiek

Recommended Posts

Iedereen heeft wel een fysiek voor ogen die hij/zij probeert na te streven.

nu ben ik benieuwd wat die is/zijn.

 

de volgende zijn een voorbeeld van hoe ik het graag zie. Meer die off-season fysiek. Breed, gevuld, maar toch voldoende definitie

 

IMG_4723.thumb.PNG.e293617a84929d1d7e5e4IMG_4724.thumb.PNG.3929bde69151a202fd2a3IMG_4725.thumb.PNG.8b479ff93f8a183d3e133

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Bodylab 10% korting code

Ryan terry. Droog en toch massa. Hoewel ik iets minder droog ook gaaf vind ...

3b9fa37a48bea74423c2087f955f2b44.jpg

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Wel, als het over mannen gaat, ga ik akkoord met @P2I. Als vrouw neem ik ook de knuffelbaarheid in rekening en die vind ik hier toch meer in terug. :D

 

Als het over vrouwen gaat, vind ik de fysiek van de vrouw op deze foto echt fantastisch knap! Mooi afgetraind, maar wel nog vrouwelijke en sexy. Zelf is dat ook mijn doel, maar daar is nog wat werk aan. ^_^

collage-2017-04-09.jpg

bewerkt door Jolien
  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
13 uur geleden zei P2I:

Heel mooi doel @Jolien. Ervoor gaan!!

als ik ooit ergens bij kan helpen, stuur gerust een bericht

Dankje, dat is heel aardig van je! en zal ik zeker doen^_^

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    • Hallo, Wij zijn Joey ophof en Maarten Relker, wij zijn 2e jaars sportkunde studenten.
      Vanuit ons opleidingsprofiel Sportkunde hebben wij de opdracht gekregen concreet met maatschappelijke problemen bezig te gaan en hier oplossingen voor te bedenken.
      Onze gekozen doelgroep is Sport en Gezondheid. Het vraagstelling die wij hebben gekozen luidt “welke handvatten mensen nodig hebben om te kunnen werken aan een gezondere leefstijl”.
      Met deze vraag willen wij graag een antwoord vinden op het stijgende percentage van overgewicht en obesitas in Nederland. We hopen dat u ons kunt helpen met het inventariseren welke handvatten dit kunnen zijn. Er is in ons inzien heel veel informatie beschikbaar over dit onderwerp, alleen zien veel mensen door de grote hoop van informatie geen juiste aanpak. Daarom willen wij inventariseren wat mensen nou graag willen zien in een online platform. Wij hopen dat jullie ons hier verder mee kunnen helpen!
    • Hallo geachte leden van KrachtForum,   Ik ben Noah, 17 jaar en zit al 1 maand in de gym. Momenteel heb ik al wat spiermassa en alles gaat momenteel nog goed. Maar ik heb twijfels na het lezen en begrijpen van de voedingsschema's en dieet zelf op internet.
      Namelijk weet ik dat bij bulken het gaat over het aankomen bij spiermassa, en cutten gaat over het vet verlies (ook de spiermassa). Ik wil vet verliezen, maar tegelijkertijd ook spiermassa behouden (of laten groeien). Dan praten we over bulken en cutten, en ja ik weet dat dit niet samen gaat i.v.m het lichaamsproces.
      Maar ik ben uiterst actief in het fitness leven en ik weet dat ik iets kan doen als ik er voor wil gaan, hoe zwaar dit ook zal zijn. Op dit moment train ik 7 dagen per week, zit ik 2 á 2,5 uurtjes in de gym, en ik train ook wel intensief.
      Ook weer dezelfde 7 dagen doe ik later in de middag nog 45 minuten cardio thuis, zoals ik het gewend ben. Ik zit op dieet en eet grotendeels eiwitten, dit in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. 
      Altijd na de training drink ik proteïne, ook weer in de hoop dat me spiermassa blijft functioneren. Met alles wat ik heb samengevat, is dit wel ideaal genoeg om op deze manier mijn spiermassa te behouden (of blijven groeien)?
      Ik kijk er graag naar uit om jullie feedbacks, en dank jullie hartelijk om tips, hints en informatie!

      Bij voorbaat dank!

      Groet,

      Noah (Skxd)
    • Wij hebben de webshop Bulkpowders ook toegevoegd aan de website, vanaf nu ook producten van Bulkpowders met andere webshops vergelijken op prijs en kwaliteit!
  • Sponsors


    Body en fitshop

    XXL nutrition