Wil jij een kuur van SARMs of Anabolica starten, lees eerst dit!

[Fit 421]

Wie weet lekkere eiwit rijke recepten?

[Peter Wouters 269]

Hier is er eentje van 61gr. https://www.youtube.com/watch?v=KfyX5YAsnYc

[Fit 421]

Kijk dat is nog eens behoorlijk wat in 1 maaltijd! Dit weekend maar eens wat proberen te maken

[Dave ( the beast ) 32]

Pannenkoeken.

whey eiwitten, melk, beetje bakpoeder of pannenkoeken mix ( anders breken ze en worden ze kruimelig ), eieren, en als het voor de ochtend is beetje kaneel erbij. Heeeeeeerlijk luchtig pannenkoekjes.

[Fit 421]

Pannekoeken eet ik liever met stroop en suiker en kaas dus dat gaat hem niet worden hahaha

[Bas 1]

http://www.buffdudes.net/p/healthy-food-protein-recipes.html

staat een hele dot recepten op, van ontbijt, lunch/diner en snacks.

Helaas kan ik zelf voor geen ruk koken dus heb ze niet uitgeprobeerd ( I'm saawwrry)

enjoy

[Dave ( the beast ) 32]

Ziet er allemaal wel verdomd lekker uit. Ik kan alleen ook niet koken dus hou t maar op kip en rijst en groente. Ik eet niet voor t lekkere.

[Super Saiyan 12]

Ziet er allemaal wel verdomd lekker uit. Ik kan alleen ook niet koken dus hou t maar op kip en rijst en groente. Ik eet niet voor t lekkere.

Haha herkenbaar, zoals Jay Cutler wel eens zei " I don't eat for taste, I eat for function"  

Edited October 7, 2015 by Super Saiyan

[topeiko 27]

De website "fitmencook" is ook een hele leuke!