Advertentie:

Sign in to follow this  
Wess1988

Even voorstellen, weSS

Recommended Posts

Omdat het fitnessforum nauwelijks meer actief is, ben ik hier naar toe verhuisd.

 

Mijn naam is weSS. 28 jaar en sport al aardig wat jaartjes. In die jaren ook vaak gestopt vanwege de motivatie.

 

Gewicht schommelt van 80kg (niet sporten) tot 95kg (wel sporten).de 95kg is mijn max geweest. Ik hang nu rond de 90kg.

 

Hieronder de meest recente foto:

20170403_131827_zpsxuzcaemv.jpg

20170306_171601_zpsqcceazou.jpg

 

 

Helaas afgelopen vrijdag mijn enkel gebroken waardoor ik nu in het gips zit. Ik zal proberen te blijven trainen, maar momenteel eerst even rust pakken.

 

 

 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom op het forum wes! Goeie armen! :)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Wess, ook van mij hartelijk welkom!

Ziet er erg goed uit op de foto's!

 

Hopelijk geneest je enkel snel zodat je weer volop kan trainen :)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jah ik hoop het ook. Het is trouwens een gebroken scheenbeen officieel. 

 

Misschien dat ik vanmiddag even ga trainen want de massa neemt flink af nu :( Hele dag stil zitten en slecht eten = massa weg en je vies voelen.

 

 

 

20170420_161648_zpsu308yeen.jpg

 

Ik heb hier de breuk omcirkeld. Onderin is de achterkant van mijn hak. De voet wijst dus iets naar links op de foto. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei Wess1988:

Jah ik hoop het ook. Het is trouwens een gebroken scheenbeen officieel. 

 

Misschien dat ik vanmiddag even ga trainen want de massa neemt flink af nu :( Hele dag stil zitten en slecht eten = massa weg en je vies voelen.

 

 

 

20170420_161648_zpsu308yeen.jpg

 

Ik heb hier de breuk omcirkeld. Onderin is de achterkant van mijn hak. De voet wijst dus iets naar links op de foto. 

 

 

Oei blijft vervelend natuurlijk. Veel last met lopen ook? Wellicht een beetje bovenlichaam trainen dat dat wel gaat.. Zou alleen geen staande oefeningen doen met gewichten :P 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nee ik ga proberen zoveel mogelijk zittende en liggende oefeningen te doen.

 

Eigenlijk kan bijna alles behalve bor, squats enz enz.

Share this post


Link to post
Share on other sites

beterschap gozer,

 

zie wel hat het een rechte breuk is, dat is goed en zal ook snel helen.

 

zelf ook mijn scheenbeen in 2en gehad, zeer scheef gebroken/ gespleten. bot kwam door mijn spijkerbroek naar buiten o.O

 

sterk dat je blijft trainen trouwens.

 

keep up the good work.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 uur geleden zei mathics:

beterschap gozer,

 

zie wel hat het een rechte breuk is, dat is goed en zal ook snel helen.

 

zelf ook mijn scheenbeen in 2en gehad, zeer scheef gebroken/ gespleten. bot kwam door mijn spijkerbroek naar buiten o.O

 

sterk dat je blijft trainen trouwens.

 

keep up the good work.

 

Oei dat klinkt pijnlijk...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja klinkt niet prettig man!

 

Ik hoop dat het snel hersteld. Betreft een breuk die niet vaak voor komt zeiden de dokters. Normaal breek je nog dingen er omheen zoals je enkel, maar dit is de binnenkant van mijn scheenbeen, bij mijn enkel.

 

Maja we gaan het zien. Trainen moet wel. Ik voel me zo slap en nutteloos op de bank. Voeding gaat dan ook slechter want je trekt makkelijk een zak chips open ipv een bak kwark.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alweer 2.5kg kwijt in 5 weken tijd.. armen lijken mee.te vallen, maar zo.voelt het niet.. :(

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Komt allemaal wel opnieuw in orde eenmaal je opnieuw volledig er voor kan gaan.

het is natuurlijk nooit leuk om massa te verliezen.

eet je momenteel onder je onderhoud?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja ik denk het wel. Stilzitten op de bank en eten wat je eten kan. Chips, koekjes, maar probeer wel een beeeetje op de eiwitten te letten. 

 

Vanochtend het gips er af gehaald in hetziekenhuis thank god. Nu weer oefenen met lopen en oefeningen doen voor de enkel. 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 5/18/2017 at 14:24 zei Wess1988:

Ja ik denk het wel. Stilzitten op de bank en eten wat je eten kan. Chips, koekjes, maar probeer wel een beeeetje op de eiwitten te letten. 

 

Vanochtend het gips er af gehaald in hetziekenhuis thank god. Nu weer oefenen met lopen en oefeningen doen voor de enkel. 

 

Al weer een beetje back to training? 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mwa, lang niet zoals het zou moeten. Heb nu 5 trainingen achter de rug in 2 weken tijd. Enkel is nog niet 100% hersteld. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Daar ben ik weer! 

Grappig om een oud forum door te lezen haha. 

 

Ik train nog steeds, met tussen de jaren door weleens gestopt uiteraard. Hieronder een rug foto hoe ik er nu bij sta. 

 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten


    • Omdat hij dat leuk vind? Ik doe de oldschool split, omdat ik dat lekker vind en de pomp voor mij daarop beter is.
      De ene persoon reageert goed op PPL, de andere op oldschool splits. De andere op 7 dagen per week elke keer de spiergroepen kiezen die hij wil trainen.

    • Hey @Bolo,

      Je input is welkom en deels correct. Eerst inderdaad het eten etc. goed geregeld hebben is de basis en die is bij veel mensen niet op orde.

      Maar je moet nooit, maar dan ook nooit, HCG gebruiken gedurende je hele kuur. Het is 1, zinloos. En 2, je stuurt gemixte signalen over ''HCG zegt produceren, oh nee toch niet want er is nog synthetisch hormoon, HCG zegt jawel produceren, Test-E zegt weer nee joh hoeft niet ik ben er nog...'' etc. etc.

      Daarnaast kunnen de Leydig cellen ongevoelig worden voor HCG en dus ook voor lichaamseigen LH. Dat wil dus zeggen dat het lichaam niet optimaal of zelfs helemaal geen Testosteron zou kunnen produceren. Dus HCG gewoon maar de hele kuur gebruiken, is roekeloos.

      Ergens is het wel zo natuurlijk dat ie makkelijker Tren kan bestellen dan een nakuur voor SARMs etc. Maar dat is niet de schuld van @Dazing

       
    • Je praat enkel over gebruik van sarms en het is makkelijker om bv Tren te kopen bla bla bla je kijkt naar middelen die voor jou zeker nog niet aan de orde zijn! Plaats eens wat voor onderhouden je hebt qua eten, hoeveel zit jij boven je dagelijkse onderhoud en dat soort dingen. Jij zit nog lang niet aan je max van wat je bereiken kan. Nu heb je capsules gekocht waar je totaal niets aan hebt, maar mocht je zo graag willen gebruiken raad ik je gewoon Test E aan op 250mg per week en deze opdelen in 2x dus maandag en donderdag injecteren om zo je waardes gelijk verdeeld te houden. Je zult zien dat jij uit elkaar klapt met je fysiek en wil jij je eigen aanmaak hormonen graag in gebruik willen houden dan HCG mee laten lopen op 500iu eod! Geloof er niets van dat jij je goed ingelezen hebt want ander kwam je wel uit op bodybuilding.com 
  • Sponsors