Advertentie:

Sign in to follow this  
P2I

Niet enkel wat je eet is belangrijk

Recommended Posts

Een mooi schema van @cartergood over hoe niet enkel wat je eet, maar ook wat je drinkt een belangrijke invloed heeft op je totale calorieën.

IMG_5151.thumb.JPG.fa3a549668c87417d6535cbaa1c619df.JPG

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Inderdaad een mooi schema! Sinds ik dagelijks 2liter water drink heb ik ook geen behoefte meer aan iets anders (buiten koffie natuurlijk ;) ).

Als ik nu eens van een glas frisdrank zoals cola durf drinken, vind ik het veel te zoet!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 uur geleden zei Jolien:

 

Als ik nu eens van een glas frisdrank zoals cola durf drinken, vind ik het veel te zoet!

Idem. Enige wat ik eens zou drinken is tönnisteiner citroen. Anders water, koffie of thee

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

En een coke zero op een terrasje in de zomer^_^

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ziet er lekker uit, maar er is slechts 1 probleem. Ik heb ernstige acne en van mijn dermatoloog mag ik niet te veel suiker en koolhydraten opnemen nu ik een acne behandeling volg. Dit is gewoon verschillend per huid en helaas is daar niks aan te doen. Verder is het ontzettend belangrijk om genoeg water te drinken. Ons lichaam heeft water nodig en door veel water te drinken, zal de huid meteen verbeteren en dit zal je al snel zien. De huid zal er gezonder uitzien en de puistjes zullen waarschijnlijk al snel minder worden.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 30/05/2019 at 15:45 zei jonathanpiner:

Ziet er lekker uit, maar er is slechts 1 probleem. Ik heb ernstige acne en van mijn dermatoloog mag ik niet te veel suiker en koolhydraten opnemen nu ik een acne behandeling volg. Dit is gewoon verschillend per huid en helaas is daar niks aan te doen. Verder is het ontzettend belangrijk om genoeg water te drinken. Ons lichaam heeft water nodig en door veel water te drinken, zal de huid meteen verbeteren en dit zal je al snel zien. De huid zal er gezonder uitzien en de puistjes zullen waarschijnlijk al snel minder worden.


Dat effect waar je dermatoloog het over heeft, is vrijwel te verwaarlozen. Suikers, ja, verminderen, het heeft te maken met de piek van insuline, maar niet met langzame koolhydraten. Die heb je simpelweg gewoon nodig, daar functioneert je spiermassa EN brein op. 

Voor zware acne heb jij twee dingen nodig en je bent er echt helemaal vanaf:
- Een half jaar aan COR zeep, zoek even op eBay  naar Cor Soap. Is een zeep op zilverbasis en dat maakt je huid en poriën beter schoon dan alles wat ik OOIT gebruikt heb.
- Een kuur Roaccutaan van je huisarts of dermatoloog, een half jaar (soms minder) en je bent permanent van je acne af. (eerst 10mg per dag voor een maand en dan even kijken of je 20mg aan kunt qua bijwerkingen, sommige mensen krijgen bijwerkingen)

Denk zelf na en luister niet klakkeloos naar iemand met een witte jas...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hallo Kyra   Je zou ook eens de Hip Thrust moeten overwegen. Dit is nl DE oefening voor booty growth.     
    • Hoi Kyra, 220cm halterstang is meestal een Olympische maat voor mannen, dit heeft met het gripgedeelte(waar je je handen plaatst) te maken die dan 28mm in diameter is. 200cm halterstang is meestal een gangbare maat voor vrouwen waarvan het gripgedeelte 25mm in diameter is.   Olympische halterstang hebben altijd gewichtschijven nodig met een opening van 50mm, en zijn (meestal) kwalitatief erg goed en fijn om mee aan de slag te gaan, nadeel is wel dat ze duurder zijn dan...   Halterstangen met een schijfopname van  30mm, dit zijn meestal goedkope stangen waarvan de hele stang 30mm is, dus ook je gripmaat. Deze stangen kunnen geen heel groot gewicht aan.   Maar als je net begint met trainen überhaupt, dan is het misschien wel verstandiger om een iets goedkoper setje aan te schaffen om te kijken of je het iets vind.   Je kan bij verschillende sites een kijkje nemen bijv. Gorilla sports Decathlon Helisports Je kan ook op Google zoeken naar complete haltersets, mocht je er één op het oog hebben hier even plaatsen.  
    • Oh fijn dank je voor het reageren. Ik zie bv halterstang van 220 is dat de lang voor squat? 
  • Sponsors