Advertentie:

Sign in to follow this  
P2I

Niet enkel wat je eet is belangrijk

Recommended Posts

Een mooi schema van @cartergood over hoe niet enkel wat je eet, maar ook wat je drinkt een belangrijke invloed heeft op je totale calorieën.

IMG_5151.thumb.JPG.fa3a549668c87417d6535cbaa1c619df.JPG

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Inderdaad een mooi schema! Sinds ik dagelijks 2liter water drink heb ik ook geen behoefte meer aan iets anders (buiten koffie natuurlijk ;) ).

Als ik nu eens van een glas frisdrank zoals cola durf drinken, vind ik het veel te zoet!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 uur geleden zei Jolien:

 

Als ik nu eens van een glas frisdrank zoals cola durf drinken, vind ik het veel te zoet!

Idem. Enige wat ik eens zou drinken is tönnisteiner citroen. Anders water, koffie of thee

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

En een coke zero op een terrasje in de zomer^_^

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ziet er lekker uit, maar er is slechts 1 probleem. Ik heb ernstige acne en van mijn dermatoloog mag ik niet te veel suiker en koolhydraten opnemen nu ik een acne behandeling volg. Dit is gewoon verschillend per huid en helaas is daar niks aan te doen. Verder is het ontzettend belangrijk om genoeg water te drinken. Ons lichaam heeft water nodig en door veel water te drinken, zal de huid meteen verbeteren en dit zal je al snel zien. De huid zal er gezonder uitzien en de puistjes zullen waarschijnlijk al snel minder worden.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 30/05/2019 at 15:45 zei jonathanpiner:

Ziet er lekker uit, maar er is slechts 1 probleem. Ik heb ernstige acne en van mijn dermatoloog mag ik niet te veel suiker en koolhydraten opnemen nu ik een acne behandeling volg. Dit is gewoon verschillend per huid en helaas is daar niks aan te doen. Verder is het ontzettend belangrijk om genoeg water te drinken. Ons lichaam heeft water nodig en door veel water te drinken, zal de huid meteen verbeteren en dit zal je al snel zien. De huid zal er gezonder uitzien en de puistjes zullen waarschijnlijk al snel minder worden.


Dat effect waar je dermatoloog het over heeft, is vrijwel te verwaarlozen. Suikers, ja, verminderen, het heeft te maken met de piek van insuline, maar niet met langzame koolhydraten. Die heb je simpelweg gewoon nodig, daar functioneert je spiermassa EN brein op. 

Voor zware acne heb jij twee dingen nodig en je bent er echt helemaal vanaf:
- Een half jaar aan COR zeep, zoek even op eBay  naar Cor Soap. Is een zeep op zilverbasis en dat maakt je huid en poriën beter schoon dan alles wat ik OOIT gebruikt heb.
- Een kuur Roaccutaan van je huisarts of dermatoloog, een half jaar (soms minder) en je bent permanent van je acne af. (eerst 10mg per dag voor een maand en dan even kijken of je 20mg aan kunt qua bijwerkingen, sommige mensen krijgen bijwerkingen)

Denk zelf na en luister niet klakkeloos naar iemand met een witte jas...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Verder nog wel tijd gehad om naar de gym te gaan en goed voor jezelf te koken?
    • Action blijft een top winkel! Een wakkerlamp gekocht voor 15 euro https://www.action.com/nl-nl/p/wake-up-light/, vage plank rekje ding voor 5 euro (waar niets bij zit om op te hangen en waar geen mens schroeven voor in huis heeft, maatje 10 x 2mm) maar moest er even gaten in boren om op te kunnen hangen. vervolgens een fotoprent gekocht in de sfeer van alles, daar blijken batt. in te kunnen zodat de kaarsje's ook "echt" branden kwam ik achter bij het ophangen. Ondertussen een gratis vloerkleedje die nu in de wasmachine staat te soppen, 1,2 bij 60 denk ik ongeveer maar kleed het ene beetje aan.    Als ik nu niet kan slapen als een baby     Alles bij elkaar 125 euro en een middag werk, dus ik hoop dat het verstandig is geweest voor een goede nachtrust nu. En voor het slapen gaan ga ik ivv maar een boekje lezen, heb nog wat dingen over navigatie en astronomie wat wel interessant is en slaapverwekkend tegelijkertijd.    Het maximale zen wat ik kan doen en ben er nu ook klaar mee.  
    • ZO! Potverdorie wat een teringzooi kwam uit de slaapkamer en mijn hele huis staat nu op de kop..... Zucht.    Diepvries er uit, droger er uit, twee stellingen er uit, magnetron er uit, kast er uit, gordijnen weg en het valletje voor de raam en alles staan te boenen als een gek en zie daar een lege frisse kamer. Bed weer goed in elkaar gezet (ding kraakte als de pest), nieuw beddengoed er op, verduisterend rolgordijn gekocht en ervoor en dan morgen nog wat luchtzuiverende planten, een nachtkastje, wekker, vloerkleed en ook nog een lamp want die had ik nog niet aan het plafond (noodfitting). En dan wellicht nog gordijnen maken die er goed bij passen maar daar zit geen haast bij.   Toch wel heel erg prettig een lege schone kamer die rust uitstraalt. Denk dat dit een zeer verstandige zet is geweest zodat ik beter kan slapen in vervolg.    Edit: Welicht een Philips goedemorgen lamp/wekker of iets kopen. Of een ander merk wat veel goedkoper is. Edit: Zit ondertussen te bedenken dat ik wel een soort nachtkastje heb en ga dan wel langs de Ikea voor een nieuw frontje zodat het er goed bij past.  Edit: Wellicht ook even een paar plankjes aan de muur om iets op te zetten voor de aankleding. 
  • Sponsors