Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Sylvie1968

Harder trainen als vrouw

By Sylvie1968, in Algemeen

Recommended Posts

Advertentie:

P2I    137

P2I
Posted

Zichtbare spieren zijn meer laag vetpercentage. Maar vrouwen bouwen inderdaad minder snel massa op dan mannen door minder aanmaak testosteron. Misschien minder leuk, maar als je meer testosteron aanmaakte, zou je er de haargroei moeten bijnemen ?

Share this post

Link to post
Share on other sites

Jolien    78

Jolien
Posted
5 uur geleden zei P2I:

Zichtbare spieren zijn meer laag vetpercentage. Maar vrouwen bouwen inderdaad minder snel massa op dan mannen door minder aanmaak testosteron. Misschien minder leuk, maar als je meer testosteron aanmaakte, zou je er de haargroei moeten bijnemen ?

Dat uit zich niet alleen in het tonen van spieren, maar zoals je al aangaf ook in de opbouw van spiermassa.

Merk dat ik bv veel harder moet trainen om te kunnen optrekken dan mijn mannelijke fitness buddy. Ik heb nu 12 weken geoefend en kan nu welgeteld 1x optrekken haha!

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Algemeen

  • Berichten

    • Enrico2
      L-Carnitine

      By Enrico2 · Posted

      Heeft er iemand ervaring met het injecteren van L-carnitine? Dit zou de enige manier zijn naar ik zelf gelezen heb dat het goed wordt opgenomen in het lichaam, alle anderen zou geen meerwaarde zijn. Alle info welkom.
    • Coach Corrie
      AI coaching en schema's

      By Coach Corrie · Posted

      Hi allemaal, Check www.coachcorrie.nl - Je kent het vast wel: iemand loopt de gym binnen, kijkt wat rond, pakt een paar willekeurige apparaten, doet wat setjes en gaat weer naar huis. Geen plan. Geen opbouw. Geen idee of het ergens toe leidt. Precies daarom hebben we Coach Corrie ontwikkeld.   Coach Corrie helpt sporters stoppen met aanklooien en starten met slimmer trainen. Het idee is simpel: chat, plan, train. Je bespreekt je doel met de app, krijgt een persoonlijk trainingsschema en kunt onderweg bijsturen. Gebouwd met AI, maar gebaseerd op sportwetenschap, periodisering en trainingsdata.   We zoeken nu mensen die de app 30 dagen gratis willen testen voor bijvoorbeeld: Powerlifting CrossFit Bodybuilding Hybrid training   Daarnaast sta ik ook open voor samenwerkingen met ondernemers, coaches, gyms of contentmakers die hier iets in zien.   Lijkt het je leuk om te testen of mee te denken? Stuur me vooral een berichtje of reageer hieronder!      
    • Enrico2
      Mots-C

      By Enrico2 · Posted

      Ik was op zoek als beginner naar iets om mijn insulineresistentie onder controle te krijgen daar ik zeer moeilijk kan afvallen. Ben 61 en weeg 122kg en train 3 a 4 keer in de week. Nu kwam ik Mots-C tegen. Kunnen jullie zeggen dat alles klopt in deze link? https://www.perfectb.com/mots-c-dosage-protocol/#:~:text=Each MOTS-c dose is,of 4 injections per cycle.&text=The 5-day spacing between,signals at the mitochondrial level.

  • Sponsors