Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Koningsdag

Recommended Posts

Iedereen zich een beetje weten te gedragen?:P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Zat thuis op de bank met het pootje omhoog :(

 

Savonds wel een maatje op bezoek en paar biertjes gedaan :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 uur geleden zei Wess1988:

Zat thuis op de bank met het pootje omhoog :(

 

Savonds wel een maatje op bezoek en paar biertjes gedaan :)

 

Haha lekker dan. Ach iedegeval nog iets tegen de dorst gedaan?

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Als Belg ben ik niet vertrouwd met dit grootse feest :D ik blijf me er wel over verbazen dat het koningshuis in Nederland nog zoveel aanzien heeft. In België is dat heel anders.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Jolien:

Als Belg ben ik niet vertrouwd met dit grootse feest :D ik blijf me er wel over verbazen dat het koningshuis in Nederland nog zoveel aanzien heeft. In België is dat heel anders.

 

Ha hoe is het daar dan? Hier is het echt een feest dag :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 uur geleden zei Fit:

 

Ha hoe is het daar dan? Hier is het echt een feest dag :)

Je gaat misschien verbaasd zijn, maar we hebben er niet eens een feestdag voor! De koning doet wel altijd een soort van mededeling bij Kerst, op de nationale feestdag,... maar dat wordt bij jullie ongetwijfeld ook gedaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hier wordt enkel gelachen met Koning Filip ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minuten geleden zei P2I:

Hier wordt enkel gelachen met Koning Filip ?

inderdaad!:D

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hahah zijn jullie mooi klaar mee dan :P Hier is het altijd wel een gezellige dag met van alles te doen zoals evenementen, rommelmarkten voor kids, muziek etc.

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 uur geleden zei Fit:

Hahah zijn jullie mooi klaar mee dan :P Hier is het altijd wel een gezellige dag met van alles te doen zoals evenementen, rommelmarkten voor kids, muziek etc.

Klinkt echt heel gezellig!

Maar heeft het koningshuis bij jullie dan ook nog echt veel aanzien? Wordt er belang gehecht aan hun mening en hebben zij ook nog een wettelijke macht die ze kunnen uitoefenen?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hoe “gevaarlijk” het ook klinkt, want je hebt best wat skinny fat, ik zou volgas gaan bulken. Nu afvallen rondom de middel, betekent dat je eerst elders wat kwijt raakt. En je wilt spiermassa opbouwen, dus dat gaat niet samen.  Ik ben met ongeveer zo’n fysiek ook gaan bulken. 
        Resultaat is uiteraard niet naturel, maar ben in 2020 begonnen met trainen en stond er in juni 2020 ongeveer bij als jij. 
        en dit is nu:     Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.
    • Maar hoe sta je er nu bij dan qua fysiek?   Neem aan dat de laatste foto niet recent is ivm ontbreken tattoo’s?   Heb je je onderhoud al eens uitgerekend? 1800 kcal is niks idd. Ik denk dat je of ergens een rekenfoutje maakt, of ergens “stiekem” wat calorieën meer binnen krijgt. 
      ik zou uithongeren op 1800 kcal. 
         
    • Je bent precies daar waar ik anderhalf jaar geleden ben begonnen. Zelfde lengte en gewicht destijds. 
        Wat mij geholpen heeft is om vooral te doen waar je op dat moment zin in hebt. Voorheen volgde ik een strikt schema (5x5 stronglifts) en hoewel het een goed schema is voor overall massa, vond ik er geen moer aan. Ik ben destijds na 6 maanden volledig gestopt. 
        Nu train ik sinds begin 2020 zo’n 5 a 6 dagen in de week. Elke spiergroep pak ik 2 keer aan, soms 3 keer. Ook hier geldt: net waar ik zin in heb. 
        Het meest belangrijke om te groeien is dat jij de spier voldoende stimulatie geeft om te groeien. Doe je dit naturel, dan breek je de spier af en bouwt zichzelf opnieuw op. Doe je dit niet-naturel, dan heb je ook profijt van “onder pomp” trainen. Dus zoveel mogelijk bloed in de spieren en tijdens de pomp veel volume maken met sets en reps. Je kunt natuurlijk ook een combinatie van beiden doen, zo doe ik dat ook.    Ik volg dus geen strikt schema. Voor borst doe ik de ene keer 10 sets van 20  op de chest press machine en de andere keer ga ik flat of incline benchen, opgevolgd met cable fly’s, etc. You name it. Als je die borst maar genoeg op z’n flikker geeft. Meestal eindig ik met dips. Als je de borst goed hard getraind hebt, moet je nauwelijks nog een dip kunnen doen.    2 keer trainen is wel weinig. Kun je dit echt niet oprekken naar 3 keer? Hoeveel massa wil je pakken? Waar liggen je sterke punten en wat zijn je mindere punten?    Ik had je DM trouwens beantwoord dus spreken elkaar ook wel op app
          Trouwens, blijf je bij 2 keer pw trainen dan zijn de compound oefeningen wel jouw beste vriend. Je pakt in 1 oefening meerdere spiergroepen. Anders ben je 5 uur bezig per training  
  • Sponsors