Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Sylvie1968

Side bend

By Sylvie1968, in Vetverbranding en conditietraining

Recommended Posts

Sylvie1968    11

Sylvie1968
Posted

De side bend is goed voor de onderste buikspieren. Maar is dat ook goed voor tegen lovehandles?

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Tomm95    6

Tomm95
Posted

Uiteindelijk zijn de 'lovehandles' alleen weg te werken met een effectief dieet haha ;)
De oefening kan effectief zijn, veel mensen voeren hem alleen niet goed uit wat voor problemen zorgt. 
Zorg dus dat je 'm wel correct uitvoert. 

Share this post

Link to post
Share on other sites

P2I    137

P2I
Posted

nee, in tegendeel. side bends gaan de schuine buikspieren net zwaar gaan trainen, waardoor deze gaan uitzetten en net meer 'lovehandles- uitzicht' zullen geven. 
De V-shape gaat hierdoor lichtjes verloren

 

echte lovehandles gaan enkel weg door een lager vetpercentage

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Vetverbranding en conditietraining

  • Berichten

    • Fit
      LGD 4033 Na Kuur?

      By Fit · Posted

      Gewoon nakuur nemen, je hoeft geen zware nakuur maar je wilt zo snel mogelijk herstellen na je kuur.
    • Fit
      Introductie

      By Fit · Posted

        Met 2 jaar trainen, en 74 KG kan je zeker nog niet over een plateau spreken. Je "nooby gains" zijn wellicht over ja, alles gaat minder snel dan wanneer je net begint maar dit is 100% zeker niet jou maximale.   Persoonlijk zou ik op dit gewicht even naar je voeding kijken, hier valt het meeste uit te halen. Je kan bijvoorbeeld wel een sarm nemen, maar als je voeding niet op order is zal je hierna gewoon weer terug zakken naar je oude bouw.
    • Shorty
      Introductie

      By Shorty · Posted

      Wij hebben elkaar over de bron al gesproken!
      Ga je de SARMs kuur loggen hier of ons in elk geval op de hoogte houden?  

  • Sponsors