Advertentie:



Sign in to follow this  
Sylvie1968

Gespierde kinderen

Recommended Posts

Op internet zie ik geregeld gespierde kinderen. Met werkelijk opgezette spieren. Ik vraag mij af of dat verantwoord is omdat ze nog in de groei zijn. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Op 2017-6-8 at 09:58 zei Sylvie1968:

Op internet zie ik geregeld gespierde kinderen. Met werkelijk opgezette spieren. Ik vraag mij af of dat verantwoord is omdat ze nog in de groei zijn. 

 

Naar mijn weten is dit zeker niet verantwoordelijk. Sportschool mag je ook pas bij een bepaalde leeftijd en dat is ook niet zonder reden.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoe oud zijn die kinderen? En hoe gespierd?

soms zijn ze gewoon zo strak dat ze er gespierder uitzien.

 

vanaf 15 jaar kan je gerust goed trainen hoor. Dat zal weinig effect hebben op de groei. 

Zelf trainde ik toen ook al hard, ben niet veel kleiner dan mijn broers, en dat heeft een andere reden :)

 

als ze jonger zijn dan 15, kunnen ze zeker gespierd zijn door een sport te beoefenen zoals bvb gymnastiek, basketbal,...

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei P2I:

Hoe oud zijn die kinderen? En hoe gespierd?

soms zijn ze gewoon zo strak dat ze er gespierder uitzien.

 

vanaf 15 jaar kan je gerust goed trainen hoor. Dat zal weinig effect hebben op de groei. 

Zelf trainde ik toen ook al hard, ben niet veel kleiner dan mijn broers, en dat heeft een andere reden :)

 

als ze jonger zijn dan 15, kunnen ze zeker gespierd zijn door een sport te beoefenen zoals bvb gymnastiek, basketbal,...

 

Ik denk dat ze meer die super kids bedoelt. Sterkste kind etc moet je maar eens op YouTube kijken. Dat is zeker niet goed :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Simpel, TE is nooit goed. Niet voor een kind, maar ook niet voor een volwassene

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 8-6-2017 at 9:58 AM, Sylvie1968 said:

Op internet zie ik geregeld gespierde kinderen. Met werkelijk opgezette spieren. Ik vraag mij af of dat verantwoord is omdat ze nog in de groei zijn. 

groei wordt alleen maar belemmerd als de groeikappen beschadigd worden toch? Je zou ze dus in theorie best gespierd laten worden door ze veel te laten eten veel te sporten, zolang ze maar niet deelnemen aan zwaargewichtstraining.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Bedankt voor je advies, cutten is zoals ik begrijp voor nu (nog niet)nodig?Ik kan het hardlopen zeker wel wat naar beneden schroeven,maar hoeveel?   Het groeien in spiermassa heeft voorlopig mijn eerste prioriteit,maar het hardlopen wil ik ook niet helemaal opgeven(dilemma) (ik werk thuis,dus meer eten is niet heel problematisch)
    • Beide eigenlijk, weegschaal niet extreem veel, ik denk afgelopen 5/6 weken zo’n 4/5 kilo aangekomen, maar voonamelijk indd in de spiegel en mensen die het zeggen.
    • Hoi Frederique,

      In elk geval welkom op het forum!  Hoop dat we je wat kunnen helpen.
      Het is goed dat je je man hebt laten meten, want dat is een goed uitgangspunt, dan kan je ook de daadwerkelijke veranderingen zien gebeuren.

      Allereerst wil ik je vertellen dat het alleen mogelijk is om extra spiermassa te bouwen als je meer eet dan dat je verbrandt. En dat is natuurlijk wel te doen, meer eten dan je nodig hebt en keihard trainen. Maar! Jij doet ook aan hardlopen, en DAT maakt het moeilijker voor jou. Want dat verbrandt stiekem veel kcal die je lichaam eigenlijk nodig zou hebben om te groeien in spiermassa. 

      Je kunt best wat cardio doen naast je krachttrainingen, maar als je op de meest efficiënte manier wilt groeien, zal je de hardloopsessies toch even wat omlaag moeten schroeven. OF dat, of VEEL meer eten. En dat tweede is op een gegeven moment toch lastig, zeker naast een baan etc.  

      Het is een beetje afwegen wat je het liefst wilt.
  • Sponsors