Advertentie:



Sign in to follow this  
Followers 0
dumbanddubell

Hulp gezocht > 1 minuut tijd!

By dumbanddubell, in Krachttraining

Recommended Posts

dumbanddubell    0

dumbanddubell
Posted

Hallo,

Op dit moment zijn wij bezig met de ontwikkeling van een toevoeging aan dumbells. Om hiervoor draagvlak voor te creëren, doen we onderzoek naar het gebruik van dumbells in de sportschool en de stappen in kilogram die met deze dumbells genomen moet worden. Graag zouden wij een aantal meningen willen hebben van sporters. Daarom hebben we een enquete gemaakt die bestaat uit vijf korte vragen. Met de uitkomst van deze enquete kunnen we wellicht inspelen op problemen die ervaren worden door sporters en toewerken naar verbetering van de sport fitness! Als je de enquete in wil vullen, kun je op onderstaande link klikken. De enquete kan door zowel sporters als (personal) trainers ingevuld worden!

 

http://www.thesistools.com/web/?id=540493

 

Bedankt!

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Krachttraining

  • Berichten

    • Fit
      Net begonnen

      By Fit · Posted

      Dat je voornamelijk met meubels sjouwt zal hiermee te maken hebben, dan pak je ook je rug en benen mee en nagenoeg geen borst. Persoonlijk zou ik mij niet blind staren op die grafieken, lekker doen wat voor jou fijn voelt en steeds een stapje omhoog dan kom je er vanzelf. Succes kerel!  
    • Lochness
      Net begonnen

      By Lochness · Posted

      Goedeavond allemaal,   Ik ben een man van 33. 172 cm lang en 78 kg. Ik heb van de week mijn lang verwachte halterstang en gewichten binnen gekregen.  Al mijn hele leven ben ik geïnteresseerd in krachttraining, strongman e.d. Maar 1 x in mijn leven in de sportschool geweest, en dat beviel me niks eigenlijk met al die mensen om me heen.  Nu dacht ik dus, ik koop het gewoon zelf en ga lekken in de mancave aan de gang met trainen. Dan kom je er ineens achter dat half Nederland tijdens de lockdown dat ook bedacht heeft en echt alles uitverkocht is en 2 maanden levertijd heeft. Maargoed, ik heb het spul eindelijk in huis.  Ik ben dus gelijk maar gaan proberen waar m'n max ligt om daarna een trainingschema te kunnen maken.  Benchpress viel me vies tegen. Ik kreeg 60 kg met moeite terug omhoog.  Met de deadlift ging het veel beter. 70 was geen probleem. Dat had ik wel verwacht want ik til mijn vrouw ook met gemak op.  100 kg ging ook verassend goed. Daarna 110, 120. Bij 130 kg lag wel echt de max.  Ik heb eens naar wat grafiekjes gekeken om te kijken wat nu normaal is. https://dedicatedtolife.nl/hoe-sterk-gevorderd-ben-ik-krachtstandaard/#mannen Kwa benchpress dus precies volgens verwachting op ongetraind niveau. Maar kwa deadlift aanzienlijk erboven.  Zou het komen omdat ik al anderhalf hardloop? Of omdat ik voor mijn werk dagelijks met meubels sjouw? Ik zie er verder echt niet gespierd uit. Zou het dan kunnen dat (heb ik ook alvast uitgezocht) er myofibrillaire hypertrofie heeft plaatsgevonden in mijn benen en rugspieren? Ik had de dag erna ook voornamelijk spierpijn in armen en schouders en niet zozeer in mijn benen en rug.   
    • Peter Wouters
      Sarms: podcast met Dr James Dalton

      By Peter Wouters · Posted

      Ik heb het zelf nog niet beluisterd maar dacht dat het misschien interessant kon zijn voor de liefhebbers. Dr. Dalton en zijn 20 jaar onderzoek naar SARMs en de veiligheid en het risico van gebruik. https://allme.libsyn.com/s01-e20-selective-androgen-receptor-modulators-sarms-dr-james-dalton?fbclid=IwAR3ZEuDbcS5YErgmRdqmRRcPcMmqHqpji78EJ-8IscFq19bFf6m4MozIA2I 

  • Sponsors