Advertentie:

Sign in to follow this  
Fit

Rich piana overleden

Recommended Posts

Voor vele is hij een inspiratiebron geweest met zijn YouTube video's. Voor vele praten hij niet meer dan onzin. Toch is het uitermate vervelend dat deze grote man is overleden. Hij lag al enkele dagen in coma. Meer informatie zal nog volgen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hij zou overleden zijn aan hersenschade ten gevolge van een hartaanval. Wat ik geweldig vond aan hem was dat hij de onverbloemde waarheid sprak over het bodybuilding wereldje en vooral over zichzelf. Meer bepaald het anabolen gebruik. Hij stond op het punt een supplementenlijn op de markt te brengen en vertelde daarbij dat er geen proteinepoeders gingen bijhoren. Dit omdat geen enkele serieuze bodybuilder dit gebruikt. Buy real food.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik keek regelmatig een video van hem als ik die toevallig voorbij zag komen. Inderdaad heel open over zijn gebruik. Echter lees ik ook dat dit ongeval misschien is gebeurd door de combinatie van anabolen en coke. Daarbij kwam natuurlijk dat hij al behoorlijk lang gebruiker was en een groot hart had. Ik heb zelf ook wel eens wat uit zijn supplementen lijn gebruikt. Was goed spul ....

Share this post


Link to post
Share on other sites
57 minuten geleden zei Fit:

Echter lees ik ook dat dit ongeval misschien is gebeurd door de combinatie van anabolen en coke. Daarbij kwam natuurlijk dat hij al behoorlijk lang gebruiker was en een groot hart had. Ik heb zelf ook wel eens wat uit zijn supplementen lijn gebruikt.

 

Ik vermoed ook dat je het in die richting moet gaan zoeken. Over die supplementen, zijn die dan al op de markt? Ik had een aankondiging van hem gezien ergens in Maart of April van dit jaar. Hij zou daarbij iets op de markt brengen what has never been done before. Something huge. Vraag me af wat dit kan zijn.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Hey gozer, welkom!

      Eigenlijk maakt het niets uit wat jij met de spiergroep doet, een preacher curl met de machine of een preacher curl met een halter. Waar het om gaat, is hoe die voelt bij jou! Als die spier die jij wil trainen mega hard in de fik staat en je er een hele dikke pomp van krijgt, is dat perfect! Dan is dat veeeeel beter voor spiergroei dan de oefening doen die jij denkt dat beter zou zijn, simpelweg omdat iemand anders dat zei tegen je. If you can't feel it, it is not working!

      Verder: Doe je cardio NA je krachttraining. Maximaal effect van je krachttraining EN je cardiotraining.

       
    • Natuurlijk zal je ook groeien met machines. Zaak is voor elke spiergroep één machine/oefening uit te kiezen en daar je 3 sets mee af te werken. Je rep range zit goed, 12 herhalingen is prima voor spiergroei. Meestal zit er een pictogram bij de machines zodat je weet welke spiergroep je traint. Probeer zo veel mogelijk samengestelde oefeningen te doen, wordt ook wel compound oefeningen genoemd, waar dat je meerdere spiergroepen tegelijk mee aanspreekt. Soorten compound oefeningen kan je googelen maar voorbeelden zijn bench press, shoulder press, lat pul down enzovoort. Voor de goede uitvoering/ techniek kan je op you tube terecht. Laat je niet gek maken van onzekerheid voor de losse gewichten, dumbells. Begin klein en geef je ogen de kost. Voordelen van losse gewichten is dat je niet in een vaste bewegingsgroef zit, zoals bij machines, en dikwijls is je bewegingsbaan wat groter met dumbells. Een ander voordeel van dumbells is dat je stabilisatoren ook aan het werk gezet worden.   Veel succes
    • Hey allemaal!    Ik ben dus nieuw hier! Mijn naam is Patrick, ik ben 23 jaar jong en ben sinds kort lid van de sportschool!    Het afgelopen jaar ben ik druk bezig geweest met diëten / voeding waardoor ik 24 kilo ben afgevallen (van 115 kg naar 91 kg op dit moment.)  Dit is voor mij al een hele prestatie en heb hier op volgend besloten dus ook lid te worden bij een sportschool, om zo ook wat meer spieren / gespierder te worden.    Dit doe ik nu een 2 / 3 weken, echter heb ik eigenlijk geen idee wat ik allemaal doe, dus heb ook gelijk een vraag voor hier.   Als ik naar de sportschool ga doe ik voornamelijk dit:   - 20 min fietsen, ongeveer 9 km, 80 tot 100 rpm.  Vervolgens ga ik naar allerlei standaard gewicht machines:  - Seated row, Chest press machine enzovoort(ik weet niet hoe de rest heet, sorry) eigenlijk alle 'standaard' machines bij de basic fit. (Hier snap ik tenminste de werking van)  (Ik doe 3 / 4 sets van 12 herhalingen op elk apparaat)  - Aansluitend loop ik nog 20 min 7km/u op de loopband met een helling van 5%. Ik ben geen renner dus ga voor dit snel wandelen.    Ik kom eigenlijk niet in de free weight zone, puur omdat ik daar nog te onzeker over ben / niet weet wat ik doe.    Nu dan eigenlijk de echte vraag: Zal ik wel groeien / sterker worden van de standaard apparaten. Heeft iemand tips welke standaard apparaten ik in welke volgorde kan gaan doen, of welke ik juist moet gaan doen (want die apparaten bevallen bij goed moet ik zeggen). Nu voelt het alsof ik maar wat doe..   Groeten, Fijne dag!    BeastSoon. 
  • Sponsors