Advertentie:

ZorroMustache

Voorstellen

Recommended Posts

Ik ben nieuw hier dus laat ik mij even voorstellen.

Ik ben een man van 24j. Ik woon in West-Vlaanderen, België. Ik ben een behoorlijk magere kerel. 

 

Ik gamede vroeger veel te veel dus van de week heb ik de klik gemaakt om alles waar ik regelmatig op gamede   buiten te gooien. En nieuwe hobbies te zoeken...

Ik heb nog nooit echt gaan fitnissen heb ook niet veel vrienden die dat doen, dus is het nog een beetje een wik en weeg puntje.

 

Toch zou ik het graag willen doen maar heb daar ook totaal geen kennis van... dus ben ik hier een beetje opzoek naar tips. Verder is het misschien nuttig om te weten dat ik pectus excavatum heb wat mij meer doet twijfelen om dit soort sport te gaan doen. Al hoop ik dat het er misschien minder zichtbaar door zou worden.

 

Nu om mij in te werken in fitness ben ik nu voornamelijk op zoek naar persoonlijke trainers maar weet niet echt wie aan te raden is of hoe ik daaraan begin. Sommige trainers zijn beter in dat soort training en andere dan weer in andere trainingen en aangezien ik niet weet welke trainingen wat inhouden is het behoorlijk moeilijk om hier aan te beginnen.

 

Hebben jullie tips? Of sites/topics waar ik uitleg kan vinden of kennen jullie een goede trainer? Ik hoor het graag! Als jullie verdere vragen hebben mag dat ook natuurlijk, nieuwe mensen leren kennen wil ik altijd :)

  • Upvote 1

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites
Advertentie:

Welkom op het forum.

 

Mooi dat je de klik maakte met je gamen en gaat sporten.

 

Als je er niets van kent, zou ik jou ook een personal trainer aanraden.

Welke regio West-Vlaanderen ben je woonachtig?

Ik ben zelf personal trainer regio Deerlijk -Kortrijk.

 

In verband met je aandoening is het afhankelijk van hoe ernstig het is.

Hiervoor ga je best te rade bij de dokter.

 

Je moet echter weten dat hoe meer je borstspieren gaan groeien, het ook kan zijn dat de inkeping net groter gaat tonen.

 

Als je vragen hebt, stel ze gerust op het forum of via pm,...

 

Als je mn website even wil checken, kan dit op http://www.p2i-personaltraining.be

 

Groeten

 

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Ook welkom langs mijn kant!

Inderdaad echt goed dat je het gamen deels vervangt door sporten! Mijn vriend is dit nu ook beginnen doen (ook omdat hij een zittend beroep heeft) en merkt stilaan verschil, vooral in zijn houding. Dat komt zijn rug alleen maar ten goede.

 

Ben zelf geen personal trainer, maar heb er zelf ook een. Dat is echt een enorme toegevoegde waarde om correct en progressief te trainen. Hopelijk vind je snel iemand waarmee het klikt!

Deel dit bericht


Link naar bericht
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden


  • Berichten

    •   Net nog iets nieuw uitgeprobeerd.   Een vegetarisch eiwitrijke hamburger.   Ingredienten: -1 Blikje rode kidneybonen. -1 ei -75 gr fijne havermoutbloem -1 blokje groetenbouillon -(optioneel) 30gr weipoeder zonder toegevoegde smaak -(optioneel) kippen- of spagettiekruidenmix -1 ui -(kaas, ketchup en hamburgerbroodje)   Bereiding: Mix de rode kidneybonen fijn met een mixer. Voeg het ei, de havermout, de bouillon en het weipoeder toe. Ik voeg er ook (een relatief grote) hoeveelheid extra kruiden aan toe. Spaghettikruidenmix of kippenkruidenmix is lekker. Dan de pan invetten met olijfolie en met een lepel wat van het mengsel in de pan scheppen en een beetje plat duwen. Niet te lang bakken. Tesamen of apart de versneden ui bakken. Broodje met kaas + ui + ketchup + de vegetarisch hamburger.   Resultaat: Dankzij de textuur en de kleur van de bonen ziet het resultaat er uit als echt hamburgervlees. De smaak is natuurlijk niet exact hetzelfde, maar is zeker lekker. Ik vind het allezins veel lekkerder dan de vegetarisch burgers die je in de winkel kan kopen. Havermout, bonen, eieren en weipoeder bevatten allemaal veel eiwitten. Bonen en havermout bevatten veel vezels. Er zitten geen extra suikers of onverzadigde vetten in. Dus zeer gezond !      
    •   Voor de gene die geen koffie drinken is pre workout de uitkomst  
    • Een maagzuur remmer zorgt ervoor dat je minder zuur hebt in je maag. Bijgevolg slechtere vertering. Mogelijk had je daar last van. Verder ben ik geen fan van pre workoutsupplementen. Ze verlichten alleen je portemonnee. De enige supplementen met een bewezen werking voor een training zijn whey, creatine en een tas koffie.  
  • Discussies

  • Sponsors

    Body en fitshop

    XXL nutrition