Advertentie:



Sign in to follow this  
Flozo

gewichten opruimen na oefening of niet

Recommended Posts

er staat duidelijk dat jeje spullen op moet ruimen dmv 2 plakkaten aan de muur bij ons in fitness zaal. dus houd ik me er aan en ruim braaf mijn gewichten, bankjes, etc op die ik gebruikt heb. iso ook fijn voor de volgende gebruiker om verschillende redenen.

 

maar nu is het zo dat ik voordat ik met een oefening begin eerst de gewichten van een ander moet opruimen waarna ik kan beginnen. Normaal doe ik dit zonder er iets van te zeggen. Maar gisteren had ik het niet meer toen een van de op te ruimen gewichten op mijn kleine teen kiepte. toen er ook nog een vieze natte bezwete  nek kussen aan de stang zat. heb ik gevraagd aan twee jongens of zij net de squat rek hadden gebruikt en of ze dat de volgende x gewoon konden opruimen. Vervolgens kreeg lauwe excusses en opmerkingen terug van beide gasten... zucht.

 

Is er een (on)geschreven regel tussen krachtsporters hierover oid? ruimen jullie zelf je gewichten op? of laat je ze hangen zodat een volgende sporter hier gebruik van kan maken?

 

ik ben nieuwschierig.

 

Jelle

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Altijd opruimen.

Meestal moet ik de gewichten van anderen ook opruimen. 

Deze die dit niet doen hebben altijd excuses, maar zijn gewoon zieligaards zonder manieren in mijn mening.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

je mag er niets van zeggen want dan gaan ze in discussie met je ipv dat ze zich verontschuldigen oid. dat ik kinderachtig ben en dat de volgende gebruiker die gewichten ook nog gebruikt. en ondertussen je een beetje uitlachen.  Ik heb mijn uur training afgemaakt maar lekker ging het niet meer. 

 

anyway nieuwe week nieuwe kansen

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wanneer je gewichten gebruikt, ruim je deze zelf op. Bij ons in de sportschool word er over het algemeen redelijk goed op gelet. Echter bij gewichten op een barbell laten ze soms een klein gewicht zitten omdat ze denken dat een ander dat ook wel gebruikt, dit is natuurlijk gewoon luiheid. Wanneer je aan de volgende vraagd of hij ze nodig heeft is het natuurlijk een hele andere situatie.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minuten geleden zei Flozo:

duidelijk, gewoon opruimen dus.

 

Ja precies, niet meer dan normaal! En er wat van zeggen kan altijd! Als je hier om uitgelachen word zegt meer over deze personen zelf... 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik ruim echt altijd al mijn materiaal op en reinig de toestellen met product. Ik vind dat een minimale vorm van respect naar elkaar toe, maar velen in de fitness lijken het daar niet zo hoog mee op te hebben. Kan mij er bij momenten echt aan ergeren! Het doet me soms ook twijfelen aan het intellectueel kunnen van sommigen: overal staan de gewichten op de rekken geschreven zodat de gewichten juist liggen en op een logische volgorde en toch slagen mensen erin om gewichten op de meest onmogelijke orde te leggen.

 

Wel grappig: in mijn fitness is er nu een nieuwe medewerker die echt enorm gesteld is op netheid en orde. Omdat hij te vaak moet herhalen tegen sommigen dat ze gewichten weer op hun plaats moeten leggen, een handdoek moeten meebrengen,... Heeft hij nu de fitness echt helemaal vol gehangen met papieren, Echt hilarisch! Ik zal hier een foto van maken :D

Edited by Jolien

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zo zou de boodschap toch duidelijk moeten zijn dat je je gewichten moet opruimen, steeds een handdoek moet meebrengen, de toestellen moet reinigen en propere schoenen dragen :D

21952571_1405952432846248_826488695_o.jpg

21985939_1405952266179598_103283723_o.jpg

21982014_1405952166179608_218947248_o.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Jolien:

Zo zou de boodschap toch duidelijk moeten zijn dat je je gewichten moet opruimen, steeds een handdoek moet meebrengen, de toestellen moet reinigen en propere schoenen dragen :D

21952571_1405952432846248_826488695_o.jpg

21985939_1405952266179598_103283723_o.jpg

21982014_1405952166179608_218947248_o.jpg

 

Daar kunnen vele sportscholen ook nog van leren haha!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

En wat dacht je van de zweet/gel afdruk waar mensen met hun

hoofd hebben gelegen op het bench press bankje, holy gatverdamme neem een handdoek mee! 😭

 

Fijn om even te klagen 😁 verder bij ons types die opruimen en types die alles laten slingeren maar die vind je denk ik overal

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 25-11-2017 at 08:37 zei Carli:

En wat dacht je van de zweet/gel afdruk waar mensen met hun

hoofd hebben gelegen op het bench press bankje, holy gatverdamme neem een handdoek mee! 😭

 

Fijn om even te klagen 😁 verder bij ons types die opruimen en types die alles laten slingeren maar die vind je denk ik overal

 

 

 

Ook al meegemaakt! Overlaatste las ik ergens een soort 'waarschuwing' dat je in dit seizoen ook best de toestellen eens extra kan reinigen voor je ze gebruikt omwille van alle virussen die nu de ronde doen. Hier had ik eigenlijk nog niet bij stil gestaan.

Reinig altijd mijn toestel na gebruik omdat ik het vies zou vinden dat anderen mijn zweet moeten aanraken, maar aan mijn eigen gezondheid denk ik niet :P 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja, klopt. Ik doe het meestal wel. Teveel mensen gebruiken geen handdoek, of gaan naar het toilet en wassen hun handen niet,...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Helaas is het overal het zelfde liedje met de hygiëne in de sportscholen merk ik al..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ik sluit me aan bij Fit, ALLE combinaties zijn mogelijk! Kies wat voor JOU werkt!
    • Winstrol en Anavar zijn ook geen dingen die je helpen bij afvallen, Winstrol laat je droger LIJKEN omdat het water tussen je huid en je spieren verdwijnt. 

      En Anavar KAN inderdaad wat visceraal vet verbranden, maar dit weegt totaal niet op tegen eten onder je onderhoud en dus cutten zoals het hoort. Bodyfat verlagen doe je echt door je kcal te laten zakken.
      Tren-E kan best 12 of zelfs 14 weken hoor, is alleen omdat het een langere ester is, korte ester (Tren-A) 8 tot 10 weken inderdaad.
      Masteron zou ik altijd op 500 minimaal pakken, daaronder heb je maar weinig profijt van het echte uiterlijke effect wat het heeft. De beste dosis voor Masteron zou ik op 750 zetten.
      Met een cut zou ik Test ook niet zo hoog doen, 300 is dan meer dan zat, EN minder bijwerkingen

      Voor maximaal profijt van alles zou ik hieraan Proviron toevoegen op minimaal 50mg per dag, liever 100 zelfs. Proviron is ondergewaardeerd voor wat het doet  
    • Om de week injecteren is echt maximaal vanwege de opname tijd. Om de week heeft geen zin zoals @Shorty al aangeeft. Voor afvallen kun je een stack van test, tren, mast gebruiken. Het ziet er dan bijvoorbeeld als volgt uit: 600 test, 400 tren, 400 mast. 

      Test 12 weken
      Mast 12 weken
      Tren 10 weken

      Je kunt in plaats van tren ook kijken naar iets als clen of t3. Clen heeft voor sommige mensen wel wat vervelende bijwerkingen zoals hoofdpijn en trillende spieren, aangeraden word dus om laag te beginnen en langzaam op te bouwen. Hier zijn diverse schema' s voor te vinden.
  • Sponsors