Advertentie:

Sign in to follow this  
Followers 0
Q_inten

terug van weg geweest

By Q_inten, in Nieuws en mededelingen

Recommended Posts

Q_inten    34

Q_inten
Posted

dag mensen zoals sommige misschien gemerkt hebben heb ik de afgelopen tijd mijn log niet upgedate 

ik was op vakantie in friesland 

hierbij kom ik even mede delen dat ik weer meedraai hier (voor zover ik dat niet al gedaan had in mijn vakantie eigenlijk :P)

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    423

Fit
Posted

Welkom terug ! Heb je je goed vermaakt?

Share this post

Link to post
Share on other sites

Q_inten    34

Q_inten
Posted

zeker, heerlijk gegeten, goed uitgerust 

miste de sportschool wel maarja ik kan gelukkig weer :D

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    423

Fit
Posted

Haha als ik terug kom na mijn 2 weken vakantie kan ik niet wachten weer in de gym te zijn denk ik :D

Share this post

Link to post
Share on other sites

Q_inten    34

Q_inten
Posted

hahaha snap ik heb ik ook hoor

alleen de omstandigheden zijn er niet naar om  nu te gaan trainen helaas

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0
Go To Topic Listing Nieuws en mededelingen

  • Berichten

    • BobDeBodybuilder
      Progress - LGD 4033 kuur

      By BobDeBodybuilder · Posted

      De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
    • Gineau
      Full body 3x per week

      By Gineau · Posted

      Hi,   Ik doe nu dit schema 3x per week. Afwisselend met squat of deadlift in het programma. Kan iemand nog tips geven?  
    • Kevinsinos_
      Progress - LGD 4033 kuur

      By Kevinsinos_ · Posted

      Lekker bezig man!

  • Sponsors