Advertentie:

Recommended Posts

Hoi, ik ben Ghost en kom uit Nederland.

 

Laatste weken verdiept in trainingen/voeding en wil wat lekkerder in mijn vel zitten en heb teveel overgewicht. 

Ik wil hier voornamelijk op het forum een log bijhouden en verder niet te veel moeilijk doen, gewoon stukje motivatie.

Het hoeft niet allemaal direct perfect en wil gewoon rustig inkomen en moet er ook aan wennen om te trainen.

Hopelijk val ik in het aankomende jaar flink af en krijg ik een betere conditie, en dat is waar ik voor ga. 

 

Groetjes, Ghost. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    •   Heb het meerdere malen geprobeerd, maar noppes. Dat is denk ik alleen je centen weggooien. Als je op 10mg niet kunt groeien, zit het probleem heel ergens anders!
    • Zijn de resultaten van lgd beter als de dosis verhoogd Word? Er zijn heel wat video's te vinden waar Word aanbevolen om met 10mg te starten en te verhogen naar 20mg om te bulken...
    • Hoi Emin,   Je gaat wel erg hard! Eerst een goeie basis leggen (bench presses, squats en deadlift). Van daar uit verder uitbouwen. Te veel info tegelijk maakt alleen maar chaotisch. Op een gegeven moment zie door de bomen 't bos niet meer. Sluit het risico van overtraining ook niet uit! Wanneer je in te korte tijd te veel van je spieren vergt, kan daar nare gevolgen hebben; constante vermoeidheid, blessures e.d.). Rustig opbouwen, dan kom je er wel!   Succes, Geert.
  • Sponsors